Treinando Basquete - Exercícios de Passe

Emily, em Worcester, me mandou um e-mail procurando novas idéias para treinos de basquete para o treinamento de basquete. Aqui estão alguns exercícios para passes de basquete que dois dos meus assinantes me enviaram. Experimente!

De “Marwan…
Para melhorar a aprovação:
Forme um círculo de jogadores (cerca de 15 pés de diâmetro) e introduza uma bola de basquete. Cada jogador deve chamar o nome de outro jogador, certifique-se de que ele tem sua atenção, então passe a bola para aquele jogador. Próximo, introduza uma segunda bola no círculo. Então, uma terceira bola, depois a quarta bola, etc., para o círculo.

Este exercício de basquete é divertido e ensina uma boa passagem rápida, receber e aprender a obter contato visual antes de passar uma bola. É uma ótima maneira para novos jogadores aprenderem os nomes de seus companheiros de equipe também.

De Kym ...
Eu sou um verdadeiro novato em coaching, mas aqui vai minha dica. Estou treinando no meu primeiro ano com um grupo de meninas com menos de 14 anos e achei difícil conseguir e manter a atenção delas, então decidi trazer música para cada sessão.

Eu faço um exercício com dribles e passes e certifico-me de que está no tempo com a música. Quando a música para, eles têm que parar e passar. Uma espécie de drible musical! “Agora coloquei em uma pista de obstáculos com garotas driblando obstáculos e então, quando a música parar, elas têm que passar para outro jogador.

Se o passe não o torna forte para a outra garota, eu toco uma música de que gosto em vez de uma música de que eles gostam! "Parece ridículo, mas funciona muito bem e eles se concentram.