Dicas de defesa de basquete

Essas idéias para dicas de defesa do basquete foram enviadas a mim por Mike e Mary. Verifique-os e diga-me como funcionam para si.

De Mike ...
Um exercício de basquete que eu realmente acho muito útil para ensinar aos jogadores uma defesa agressiva, passagem, e controle sob pressão.
“¨ Os jogadores começam em dois, linhas de arquivo único com cerca de 15 pés de distância.
“¨ O jogador nº 1 passa a bola para o jogador nº 2, na linha oposta.
“¨ O jogador # 1 ataca imediatamente o jogador # 2 com uma bola muito próxima, defesa agressiva, para evitar o seu passe
“¨ O jogador # 2 tenta então passar a bola para o jogador # 3 (que está na linha onde o jogador # 1 começou)
“¨ Assim que o passe for concluído com sucesso do jogador # 2 para o # 3, o jogador nº 2 torna-se então o jogador defensivo que desafia o passe do jogador nº 3, e o jogador nº 1 vai para o final da linha em que o jogador nº 2 começou.

Este exercício pode continuar pelo tempo que o treinador achar necessário.

De Mary ...
Um homem no meio está cercado, mas o time está na linha 3. O jogador do meio passa para a primeira pessoa e então defende. O homem do meio defende cada jogador no arco e então o próximo jogador entra para defender todos!