Triângulo de passes de basquete

Este é um exercício básico de basquete que ajudará os jogadores a aumentar sua precisão de passe e aumentar o conjunto de habilidades, com diferentes tipos de passe.

O que você precisa - Divida a equipe em grupos de três jogadores. Deve haver duas bolas de basquete por grupo. Os jogadores formarão um triângulo improvisado para começar este exercício de basquete. Veja o diagrama abaixo para mais detalhes.

Como funciona este exercício de basquete - Este exercício de basquete vai funcionar nos tipos de passes básicos que você tem, em um exercício de basquete que manterá os jogadores em alerta, e enfatizar a boa técnica de passe, e recepção.

Para iniciar o treino de basquete, o 1 jogador fará um passe de peito (vermelho) para o jogador 5. O jogador 5 fará um passe de salto (azul) através da chave para o jogador 4. O jogador 4 fará um passe por cima (preto) de volta para o jogador um.

Quando o jogador 1 começa, passando a bola para o jogador 5, o jogador 4 também tem uma bola e, em seguida, passa a bola (acima da cabeça) para o jogador 1. Com duas bolas indo, este exercício de basquete deve ser contínuo. É um exercício de basquete de grande concentração para todos os jogadores, especialmente quando você os move para posições diferentes e eles precisam executar passes diferentes.

Você pode aumentar a dificuldade deste exercício de basquete, permitindo um, ou mesmo dois defensores para defender levemente os passes, então os jogadores têm que tomar decisões rápidas para manter a bola no triângulo de passagem.

Resultado - Melhores habilidades de passe e os jogadores aprenderão a passar a bola com rapidez e precisão.