Defesa de basquete - Defesa de homem para homem

Ter ideias novas para treinar a defesa do basquete pode ser desafiador. Este exercício de basquete tem sido bom em trabalhar na pressão de homem para homem na defesa lateral.

As asas não cortavam muito bem as faixas de ultrapassagem, então começamos a fazer este exercício. Comece 5 em 5. Faça com que o ataque jogue qualquer uma de suas ofensas. Se o seu homem pega a bola na asa sem que você tombe ou roube o passe, você deve correr para a linha de base oposta (ou pelo menos a meia linha). O jogador ofensivo que pegou o passe agora está aberto. Nós os fazemos ir para a cesta para garantir que nossa defesa do lado da ajuda esteja no lugar e em boa rotação.

A intensidade de negar os passes das asas se multiplicou. O técnico de basquete da JV até fez seus jogadores correrem para o meio-campo em jogos (pelo menos durante o primeiro 1/4); como você pode imaginar, eles entenderam e começaram a negar passes de asa muito bem. Apenas para registro, após nosso torneio JV, nosso JV é 9-1 com apenas uma perda de dois pontos.

Normalmente, o manipulador de bolas fica surpreso por ser tão aberto e tem problemas quando nossa ajuda muda.