Manuseio de bola de basquete

Muitas vezes me pedem conselhos sobre como lidar com bolas de basquete. Aqui está uma “dica de treinamento de Sam que renderá enormes dividendos para sua equipe.

Aqui está a ideia de Sam:
Eu chamo isso de exercício de rotatividade.
Eu uso este exercício de basquete na prática quando meus guardas não estão cuidando do basquete - passes preguiçosos, muito chique de passes, etc.
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Eu tenho todos eles alinhados no meio da quadra (a equipe inteira) e corro o mais rápido que podem em minha direção. Eu tenho o basquete. Quando eles estão prestes a chegar à linha de lance livre, jogo a bola na outra direção e eles têm que ir buscá-la. Daí o volume de negócios. Eu faço isso cerca de dez vezes e voltamos à nossa prática. Isso os faz pensar no resultado de um passe ruim.
É um bom exercício de condicionamento também.

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