Planejamento da prática de basquete

Eu queria passar alguns conselhos sobre o planejamento
Práticas. Eu escrevi um ebook inteiro sobre técnicas em
Planejamento da prática de basquete ... então eu meio que tenho
em uma forma de arte ...

Minha filosofia de planejamento de prática é baseada em 4
ingredientes:

1. Estrutura:uma prática de basquete de sucesso
tem que ser bem organizado, seguindo um conjunto claro de
objetivos do início ao fim. Minhas práticas vão
sempre siga uma fórmula simples:

a) Aquecimento:aquecimentos eficazes permitem aos jogadores
para se tornar mentalmente e fisicamente focado para começar o
prática.

Aquecendo adequadamente os músculos e ligamentos
do corpo também é essencial para evitar lesões.

b) Fundamentos e Defesa:Michael Jordan uma vez
disse “Não preciso brincar com superestrelas”.

“Basta me colocar na quadra com cinco caras que
têm fundamentos sólidos e podem jogar na defesa,
e garanto que seremos uma equipe vencedora. ”“

Embora eu duvide que você tenha algum novo MJ no seu time,
este princípio é a base para a parte central do meu
práticas.

Equipe seus jogadores com o básico no manuseio da bola,
tiroteio, passagem, rebatendo, e defesa, e você
pode garantir um aumento em sua porcentagem de vitórias.

c) Preparação do jogo:“Eu acredito firmemente no coaching
simplicidade. Para a grande maioria das equipes no alto
nível escolar e abaixo, tudo o que é necessário é um punhado
de jogos predefinidos.

A chave é executar essas jogadas com precisão, e
compreender como reagir à defesa.

2. Variedade:os jogadores podem ficar facilmente entediados com os mesmos exercícios
sendo repetido prática após prática. Você deve
continuamente introduza novos exercícios para mantê-los interessados.

3. Competição:Estimule uma atmosfera de forte competição para
simular um nível de jogo semelhante a um jogo.

Faça isso recompensando o jogo difícil (ou seja, lutando por bolas perdidas,
assumindo o comando) com feedback positivo, e punindo
jogo ruim (ou seja, layups perdidos; tiro errado,
baixa concentração em treinos).

4. Diversão:não se leve muito a sério. Se os jogadores
não estão se divertindo, eles vão perder o interesse e a motivação muito
rapidamente.

Lembrar, competição saudável também é uma fonte de
Diversão. Empurre sua equipe para competir arduamente para vencer em cada exercício.

Dentro do e-book, Eu reuni 25 práticas pré-projetadas
planos que garantem que você obtenha Estrutura, Variedade, Concorrência,
e diversão com cada prática.

Você pode aprender mais aqui:

http://www.basketballpracticeplan.com/ar.html
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Treinador Pat
“