Exercícios básicos de basquete - 3 contra 2

Um dos meus exercícios básicos de basquete favoritos é uma configuração simples de 3 x 2. Você encontrará seus jogadores pedindo por este!

Eu tenho cinco linhas na linha de base -
Duas das linhas estão em ambos os lados onde o arco de três pontos encontra a linha de base.
Duas linhas estão em ambos os lados das linhas de pintura.
Uma linha no meio. A linha do meio tem uma bola.

A pessoa com a bola inicia o exercício de basquete passando pela linha de meio campo e tocando-a com o pé. Todas as outras linhas sairão e farão o mesmo e tocarão a meia linha em frente ao seu ponto inicial. Quando eles se tocam, eles se voltam em direção à cesta de onde vieram e jogam um jogo de basquete 3 x 2 para a cesta.

Os dois jogadores mais próximos do basquete se tornarão os defensores, e um deve escolher parar a bola e o outro seguirá atrás. Os dois jogadores externos estarão no ataque em busca de passes qucik para um balde fácil. O exercício pode continuar para o outro aro se os defensores pegarem um roubo ou uma prancha e puderem correr no chão 2 x 3.