Exercícios de futebol um contra um - Derrotar seu homem

Um luxo que nem todo treinador pode pagar, e isso pode nos fazer parecer muito melhores em nossos empregos do que somos, são jogadores que sempre podem

execute em situações um a um. Quer você esteja lidando com fazer um grande bloqueio, ou derrotar um defensor em campo aberto, ou na defesa precisando de um jogador que consiga vencer aquele bloqueio, faça aquele tackle.

Ao praticar essas situações um a um tanto quanto possível na prática, você não terá apenas jogadores mais hábeis no desempenho nessas situações, mas você, como treinador, saberá quem se sente mais confortável sozinho.

1 contra 1 contra o Blitz

Quando você sabe que a blitz está chegando, ter uma defesa no backfield que você sabe que pode confiar para cuidar de um homem extra quebrando no quarterback permitirá a você mais flexibilidade em suas jogadas, opções extras de recebimento, e um zagueiro mais confiante. Por outro lado, na defesa, você saberá qual dos seus jogadores enviará naquele terceiro ponto crucial no final do jogo para obter pressão sobre o QB.

Faça com que seus rushers se alinhem com uma ampla técnica, vindo da borda, e seu bloqueador se alinhou ao lado do zagueiro no mesmo lado. Um treinador assistente será escalado como um quarterback de simulação. O objetivo aqui é que o bloqueador evite que o agressor entre

o alcance para tocar o QB enquanto eles podem.

Exercício de combate 1 em 1

Aqui nós descobrimos quem são seus grandes defensores de campo aberto, e quais dos seus jogadores foram abençoados com a elusividade e a força para abandonar seriam os defensores. Independentemente de suas posições regulares, jogadores que se saem bem neste exercício muitas vezes superam em equipes especiais, como defensores ou talvez retornando pontapés e pontapés.

Ter duas linhas de configuração de jogadores, de frente um para o outro a cerca de 15 metros de distância, e dois cones configurados no meio do caminho, a alguns metros de um lado. O jogador ofensivo irá varrer para a pista de corrida e o defensor irá seguir, e então eles podem fazer o que quiserem, contanto que eles fiquem dentro dos dois cones.

Se você precisar de algumas dicas para ajudar seus linebackers, confira mais desses excelentes exercícios defensivos!