Exercícios de condicionamento de futebol - buscar e destruir

Acho que um dos exercícios de condicionamento de futebol ajuda nosso bloqueio de segundo nível, Eu chamo “buscar e destruir”. É condicionamento, competitivo e ensina os jogadores a colocar a cabeça em uma plataforma giratória e localizar os defensores desbloqueados.

buscar e destruir
Equipamento necessário:9cones, 4 meias rodadas, e 7 escudos

A broca configurada:
Faça um quadrado com cones 30 × 30, 5yds do canto esquerdo de sq,
Coloque meias rodadas de ponta a ponta no quadrado. Tenha 7 jogadores segurando escudos que eles possam alinhar em qualquer lugar no quadrado segurando os escudos. Oito jogadores se alinham paralelamente às meias rodadas, com o primeiro jogador na extremidade esquerda dos sacos. Todo o resto está à sua esquerda, os jogadores no quadrado se espalham em qualquer lugar que um treinador coloque os jogadores fora do quadrado se posicionam.

Ao mesmo tempo, os jogadores dentro do quadrado se movem por dentro. O treinador apita e todos do lado de fora têm que fazer meia volta e localizar um jogador dentro do quadrado que está correndo até que um jogador de fora os atinja com um bom bloqueio. O jogador que não bloqueia ninguém vai para a frente da linha e mais 7 jogadores se alinham e começam o treino novamente.

É engraçado, mas na maioria das vezes o jogador que mostra indecisão naquele se alinha novamente e não é o último na fila para mais competição.

Fazemos jogadores de habilidade vs. linha. Eu sinto que esta é uma grande razão para bloquearmos tão bem o campo ao mesmo tempo que todos os jogadores estão se movendo e correndo, de modo que seu tipo de condicionamento de jogo