Treinos de Combate Futebol - Condicionamento e Combate Adequado

Aqui estão dois exercícios de tackling que também atuam no condicionamento e na competição. Isso dá a você a chance de reforçar os procedimentos de ataque corretos. Só use o segundo exercício após o procedimento correto de tackling ter sido ensinado, e uma vez que a equipe esteja convencida de que o procedimento de enfrentamento está correto.

Condicionamento e competição

Você precisará de 2 sacos de bloqueio e no máximo 5 jogadores.
O jogador # 1 está desarmando; jogador nº 2 e nº 3 segurando as sacolas (cerca de 5 metros de distância); o jogador # 4 conta o número de tackles realizados pelo tackler; o jogador nº 5 é a líder de torcida do defensor.

Os tackles de cada jogador são registrados e todos os tackles são somados para a pontuação de uma equipe. O grupo com mais tackles ganha um Gatorade ou alguma outra recompensa.

Pontos de Coaching :circule para garantir que apenas os tackles corretos sejam contados, as malas ficam 5 jardas (isso pode ser ajustado) uma da outra, e todos estão fazendo seu trabalho como parte do exercício.

Combate Adequado

Aqui está outro exercício que todos os jogadores gostam. Você vai precisar dos poços de salto em altura da escola, ou colchões velhos, ou até mesmo uma pilha de sacos de bloqueio. Você também precisará de um escudo de bloqueio. 2 jogadores por repetição.

Defina um número de estações com o equipamento acima mencionado como seu único limite. O jogador se alinha a 5 jardas das almofadas e o jogador com escudo (carregador estacionário da bola) está na frente do amortecimento.

Ao seu comando, o primeiro jogador na linha de tackle se aproxima do portador da bola e executa a técnica de tackle adequada. O carregador da bola usa o escudo para absorver o impacto, mas se permite ser jogado de volta no forro.

Pontos de Coaching :elogio ótimo contato, técnica adequada, incluindo impulso de perna. Não se esqueça de reposicionar o amortecimento após cada ataque.

Eu uso este aqui como uma estação em nosso circuito de tackling.