Exercícios de condicionamento de futebol juvenil - Team Gasers

Temos exercícios de condicionamento de futebol juvenil que as crianças amam e odeiam ao mesmo tempo, chame-os de "GASERS DE EQUIPE!"

Equipe Gasers
Divida sua equipe em 2.
Faça a primeira criança fazer seu “gaser”, então quando ele volta para sua equipe, ele agarra a mão da próxima criança e os dois fazem um gaser.

Você continua fazendo isso até que toda a metade da equipe faça um gaser completo com toda a sua metade da equipe sem quebrar a corrente que eles fizeram.

Basicamente, estamos ensinando as crianças a trabalharem juntas como uma equipe e, ao mesmo tempo, fazendo-as pensar quando estão cansadas.

O truque é ter certeza de que o garoto que começa a broca é aquele em que a equipe gira toda a corrente, já que é ele quem mais corre.

Ponta de vara de vassoura
Use um cabo de vassoura e faça com que o atacante ofensivo e defensivo agarre a vassoura e puxe e empurre para trabalhar o trabalho com os pés e o equilíbrio. T

A defesa será aquela designada para puxar e empurrar. O lineman ajustou.