Futebol Juvenil Treinos & Dicas

Como treinador de um time de futebol , ele ' o seu trabalho para criar exercícios que ensinam as habilidades necessárias de futebol e manter os jogadores interessados ​​na prática. Para fazer isso, há uma grande variedade de exercícios diferentes que você pode usar que permitem que os jogadores competem uns contra os outros . Estas podem ser as competições individuais ou em equipe . Para adicionar um pouco de incentivo, dar a equipe vencedora uma pausa , como ter que executar um a menos volta ao redor do campo do que a outra equipe no final da prática. Quarterback Precisão Broca

Configure cinco latas de lixo no campo de jogo . O primeiro deve ser de cinco metros de distância de onde o quarterback vai ficar . Coloque os restantes latas de lixo no gramado, em um intervalo de 3-5 metros entre cada um. Não forre as latas diretamente atrás do anterior. Coloque-os ligeiramente deslocada do que os anteriores , em três a cinco metros na horizontal da lata de lixo anterior. Atribua valores de ponto para cada uma das latas de lixo com o mais próximo valendo o menor número de pontos e mais longe a pena mais pontos. Os jogadores se revezam jogando 10 bolas cada. Os jogadores marcam pontos para cada bola que cai em uma lata de lixo. O jogador com mais pontos depois de jogar 10 bolas de futebol ganha.
Cruz Furadeira Para Receivers

Linha receptores -se em uma linha lateral na linha de metro 25 do campo de futebol . Linha defensores se em frente a eles na linha de metro 22. Direcione o primeiro receptor e defensor para cada correr para o meio do campo em sua linha de jarda . Quando os jogadores ficam perto de passar o outro, jogar a bola para o receptor. Isto vai ensinar o receptor para se concentrar na bola quando um defensor é executado em frente a ele . Por dificuldade adicional para o receptor , diga aos defensores que levantem as mãos quando a bola é lançada.
Touro no ringue

Já os jogadores formam um círculo no meio do campo de jogo , e escolher um jogador para ser o "touro " no meio. O treinador , em seguida, joga um futebol para um jogador de pé no círculo. Esse jogador deve atravessar o círculo e sair do outro lado de onde ele começou . O jogador que é o " touro " deve tentar resolver antes que ele realiza esta tarefa . Se o jogador consegue atravessar sem ser abordado , repita a broca com o " touro " permanecer no centro. Se o jogador é abordado ou corre para fora do círculo , antes de fazer isso em toda a extensão , ele é o " touro " para a próxima rodada.
Alta joelho Broca
< p > Preencher cinco sacos de roupa e colocar cada um diretamente cinco pés atrás da anterior, deitado de lado . Um grupo de jogadores deve alinhar 20 pés do primeiro saco. Dê o primeiro jogador a bola e ele deve correr para a frente , levantando as pernas elevadas o suficiente para limpar cada um dos sacos de lavandaria . Quando ele termina , ele joga a bola para o jogador à frente da linha e que o jogador , em seguida, tem a sua vez . Isto pode ser feito como uma corrida de revezamento com duas linhas e dois conjuntos de sacos para roupa, um para cada equipe.