Brocas para Pee Wee Futebol

Regularmente executando jogadores de futebol Pee Wee através de exercícios é uma ótima maneira de evitar lesões. Pee Wee futebol é um nível do futebol juvenil na organização Pop Warner , que supervisiona e faz regras para o futebol juvenil . Pee Wee futebol é restrito a jogadores com idades entre nove e 11 anos que têm entre 75 e 120 libras ( crianças de 12 anos também são permitidos, desde que preencham os requisitos de peso ) . Brocas para jogadores de futebol Pee Wee são semelhantes àqueles para os jogadores nas divisões mais jovens , como os jogadores Pee Wee ainda estão crescendo e aprendendo os fundamentos do futebol. Passar e pegar

Esta broca básica ajuda os jogadores de futebol Pee Wee com a manipulação de bola , desenvolvendo uma sensação para a bola e melhorar a força de preensão. Esta broca básico pode ser transformado em um jogo , quebrando as crianças em pares , colocando-os 10 metros de distância um do outro e vendo que par pode jogar a bola por mais tempo , sem deixar cair a bola . Elimine qualquer par em que uma das crianças não consegue pegar um passe. O último par de esquerda é o vencedor. Esta broca e jogo também pode ser usado com os jogadores defensivos.
Tackling

Como a maioria dos jogadores de futebol Pee Wee tem que jogar tanto ataque e defesa , todos os jogadores precisam aprender como lidar corretamente, o que pode ajudar a prevenir lesões. Comece a broca por estar um jogador ofensivo e um jogador de defesa se ​​cinco metros de distância um do outro. Ter o jogador de ataque , levando o futebol, correr em direção ao jogador defensivo . O jogador de defesa deve fazer a atacar mantendo a cabeça , o corpo baixo , dirigindo para a frente , envolvendo o atacante se ao redor de seus joelhos e trazer o jogador de ataque ao solo. Funda seu apito para indicar o início eo fim da broca.
Sprint e flexão

Enquanto a maioria dos jogadores de futebol Pee Wee estão na idade em que eles podem executar todos os dias , nunca é demais para incorporar várias formas de força de luz e resistência condicionado. Linha de metade da equipa -se no lado esquerdo de uma zona de extremidade e a outra metade do equipa -se no lado direito da mesma zona de extremidade . Funda seu apito e ter o grupo do lado esquerdo da end zone correr para a linha de 50 jardas e para trás. Embora esse grupo está sendo executado o outro grupo deve fazer flexões . Assoar o apito quando o último jogador do grupo de corrida recebe de volta para significar que os grupos devem trocar de papéis .
Bloqueio

Cada jogador terá que jogar um bloco de algum momento durante o jogo , ou pelo menos durante a temporada . Certifique-se de jogadores bloquear corretamente usando seu antebraço , tórax e ombro , mantendo seus traseiros para baixo e faz em linha reta. Os jogadores devem ser cuidadosamente monitorizados durante este exercício , como treinadores deve se certificar de que eles estão empurrando com as pernas , proporcionando um golpe e segurando o bloco.