Brocas treino Futebol

Treinando um time de futebol pode ser gratificante se você realmente apreciar o esporte e ensinar aos outros como jogá-lo. Correndo treinos de futebol durante a prática permite aos jogadores para aumentar as habilidades essenciais necessárias para jogar o jogo. Se você é um treinador de futebol e estão à procura de exercícios para ajudar os seus jogadores se melhor no jogo , é uma boa idéia para obter ajuda de outros treinadores , bem como vídeos de treinamento de futebol , publicações de esportes e sites de treinamento de futebol e artigos. Urso Crawl

Um rastreamento urso é feito usando as mãos e os pés para andar ao mesmo tempo . Instrua sua equipe para fazer linhas de 10. Diga cada linha para suportar rastreamento cinco metros e , em seguida, levantar-se em uma posição de futebol no som do seu apito . Continue fazendo isso até que todos os jogadores em cada linha tem urso rastreados 50 jardas .
Equilibrar Broca

Linha de seus jogadores para cima em frente ao outro com as mãos sobre o adversário jogadores ombreiras . Instrua o jogador defensivo para tentar conseguir o outro jogador a perder o equilíbrio , puxando , empurrando e puxando -las no som do seu apito . Isso força o jogador ofensivo para assumir uma postura de largura e embaralhar seus pés para manter o equilíbrio.
Beat Your Man

Coloque cones em ambos os lados de sua jogadores a uma distância de cerca de 6 metros de distância. Enquanto em pé atrás de um jogador defensivo , o treinador instrui o bloqueador ofensiva em qual direção ele quer que ele tome o defensor. Deixe-os saber que tem que ficar dentro dos dois cones.
Knee Highs

O "joelho alto" broca ensina os jogadores a correr com altas joelhos a fim de escapar tackles . Para executar este lugar broca cinco sacos Exercício 5 metros de distância em uma fileira. Instrua um jogador ofensivo para correr em alta velocidade em cada saco , segurando uma bola de futebol . Certifique-se que a bola é feita corretamente para a duração do exercício.