Como executar uma prática efetiva de Futebol

Quando treinar futebol em qualquer nível, a primeira coisa que você precisa dizer a seus jogadores é que o scrimmage é a última coisa do dia. Todo mundo gosta de scrimmage , para que os jogadores estarão muito menos propensos a perder tempo com outras atividades e risco de perder tempo valioso scrimmage . Quanto às atividades, nunca chamá-los de treinos e sempre torná-los competitivos . Instruções
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Lembre-se: Você joga como você pratica. Repita isso para os seus jogadores e mantê-lo em mente, com suas práticas . Uma prática com um monte de pé ao redor resulta em uma equipe que é lento para tomar reiniciado, não pensa rapidamente e espera. Mantenha tudo ritmo elevado , gire estações ou atividades , muitas vezes , em vez de fazer a mesma coisa por 30 minutos, continuar a falar pelos outros treinadores ao mínimo e fazer pausas de água rápida. Já saltam para obter água e correr de volta.
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Tenha um plano . A idéia de aparecer , o ensino de uma habilidade e scrimmaging não vai cortá-la . Olhe o que o seu time vai mal e práticas de design para trabalhar sobre essas questões. Se a sua equipa perde a sua forma defensiva ou rebanhos para a bola, desenhar um par de práticas que funcionam em torno de princípios de organização e forma defensiva. Estes não têm de ser planos de aula de pleno direito , mas uma lista de datas de prática de três tópicos por prática que você deseja trabalhar é um bom lugar para começar. Obter assistentes para ajudar a supervisionar ou nomear dois capitães de equipa a cada semana. Os capitães de equipa são para o jogo da semana , mas também ajudá -lo a gerenciar a prática.
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Faça tudo com a bola. Prática tempo é curto, especialmente a nível da juventude , para dar-lhes o máximo de tempo na bola possível. Fazer aquecimentos com uma bola , não correr voltas ou sprints , mas breakaways prática com a bola . Para estadias de água, têm jogadores driblar uma bola para a sua garrafa de água e de volta. Para cool- baixos, têm concursos de malabarismo , com o melhor malabarista com as coxas ou a cabeça ganhar um Gatorade , ou o jogador mais melhorou não ter que pegar depois do treino , como o resto da equipe. Do monte de mini-jogos , o que aumenta o número de toques jogadores chegar na bola e reduz a quantidade de pé ao redor .
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Escolha um método . Existem duas abordagens básicas para uma prática coerente : estações diferentes que os jogadores giram entre ou atividades que se baseiam em um outro. Para a primeira , você tem uma estação onde um grupo trabalha em arremessos laterais , uma outra estação , onde os jogadores praticar armadilhas no peito , e uma terceira estação , onde os jogadores praticar parede passa. Ao seu sinal , todo mundo passa para o próximo station.For o método de atividades , o foco em uma habilidade específica, como chesting a bola para baixo . A primeira perfuração é composto por jogadores que recebem um lance suave que eles peito no chão e chutar de volta para você . A segunda broca é composto por jogadores que fazem uma armadilha peito com pressão passiva - um companheiro de equipe ou assistente que paira nas proximidades, mas não tenta interceptar a bola . A terceira broca envolve jogadores correndo a bola para o gol , recebendo um baú cruz alta, o que eles armadilha e atirar na baliza .