Como organizar a prática do futebol

Uma das maiores responsabilidades de um treinador de futebol está a organizar as práticas para a sua equipa . O esporte de futebol exige condicionamento constante e times de futebol precisa ter uma grande química no campo. A prática é muito importante. Coisas que você precisa Equipamento usado Futebol
Whistle Futebol equipe
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Organizar Warm Ups e Condicionamento
1

Configurar uma estrita sessão de alongamento para a equipe antes de qualquer atividade. Estas sessões devem durar 15 minutos no mínimo. Alongamento irá evitar lesões.
2

Ter os jogadores passam a bola de futebol por um tempo . Você pode tê-los emparelhar-se e chutar a bola para trás e para a frente , você pode colocá-los todos em um círculo e tê-los passar a bola dentro dele ou você pode vir com algo de sua preferência.
3

Faça as sprints run time. O tipo de resistência de um time de futebol precisa é a capacidade de executar em explosões fantásticas de energia a qualquer momento . Sprints são um bom treino para isso.
Organizar Pratique exercícios para sua equipe
4

Run passando brocas. Ter os jogadores emparelhar-se , então, cada par correr pelo campo paralelos uns aos outros ao passar uma bola de futebol e para trás. Para mais de um desafio, misturar os tipos de passes de " parede " para " arco-íris ".
5

Run treinos de drible . Ter os jogadores driblar uma bola de um lado do campo até o fim e de volta o mais rápido que puder. Ou tem jogadores driblar uma bola de futebol por uma série de cones.
6

Execute exercícios de tiro . Emparelhar-se jogadores ofensivos e defensivos um-a- um, com um goleiro solitário bloqueando o objetivo por trás deles . Execute diferentes variações ensinando essas habilidades.
7

Run atirar - nos treinos . Faça com que cada jogador , um de cada vez , realizar alguns arremessos laterais . Durante um jogo, todos os jogadores vão encontrar -se a necessidade dessa habilidade , pelo menos uma vez.
8

Execute exercícios escanteio. O pontapé de canto é uma parte muito grande de um jogo de futebol e toda a sua equipe deve ser proficiente no que faz.
Organizar Scrimmages para sua equipe
9

Acabar com a prática com um scrimmage . Dessa forma, os jogadores terão de usar todas as habilidades que eles trabalharam naquele dia. Usando estas habilidades em um cenário vivo vai gravar esse conhecimento na mente de seus jogadores.
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Separe sua equipe em dois grupos menores. Mantenha a quantidade de jogadores defensivos e atacantes , mesmo em cada grupo. Como as equipes será menor , execute o scrimmage em um campo em escala reduzida , em vez de uma que é o tamanho da regulamentação.