Como melhorar a Defesa em Futebol

Há alguns grandes jogadores de futebol de todos os níveis , que acabam por só ser capaz de jogar o atacante porque eles não podem defender . Boa defesa pode separar os bons times dos melhores e pode criar jogo muito confiante durante perto games.Especially em ligas jovens , treinando boa defesa pode fazer o seu time competitivo imediatamente. Aqui é como treinar sua equipe para jogar a defesa mais eficaz. Instruções
1

Compreender a importância da forma. Você pode jogar zona ou você pode jogar o homem ou você pode jogar tanto , mas não importa que tipo de defesa a sua equipe é executado , você não pode fazer nada se você não tiver uma boa forma. Há uma série de exercícios que você pode usar para fazer a sua defesa manter sua forma . Os mais populares são brocas 6 -on- 4 e outros jogos faces pequenas em uma grade . Certifique-se sempre os seus defensores estão cientes do posicionamento do resto da equipe . Se um jogador sabe o paradeiro de seus companheiros de equipe , sua defesa vai melhorar.
2

Melhorar a comunicação . Quando você pensa em comunicação no futebol, você acha do delito. Mas a verdade é que você precisa para gerar a comunicação antecipada e clara na defesa. Normalmente , o defensor atacar a bola vai estar tentando canalizar o atacante, não roubar a bola . Os outros defensores devem ser dizendo-lhe em qual direção a canalizar o ataque. Marcação requer chamando a sua marca e , por vezes, dizendo a seus companheiros de equipe , onde para marcar . Durante uma armadilha ou equipe dupla , muitas vezes você vai ter que dizer ao seu companheiro de equipe, onde você are.In todas as situações , os jogadores de defesa que falam uns com os outros o mais será o mais organizado e bem sucedido.
< Br > 3

marcação estresse . Seus jogadores devem saber que para marcar . Brocas Run onde marcação é o principal objectivo da defesa . Às vezes, você pode até mesmo parar a sua prática para chamar uma cobrança de falta , quando não se justifica, para ajudar a prática de defesa marcação quickly.You tem que se certificar que seu goleiro está conversando com os jogadores, e que os seus jogadores estão marcando goalside (em pé entre o jogador ea bola ) .
4

Ensaie situações um-contra - um. Há momentos em que a comunicação , marcação adequada e manter uma boa forma levam a one-on -one batalhas. Quando isso acontece, você precisa conhecer seus defensores não vai se bater. Para vencer situações de um - contra-um , o seu defensor deve ter a postura certa : baixo para o chão , com um pé da frente distinta. Isso vai cortar metade opções do atacante.