Como melhorar o tempo de reação de um goleiro no futebol

tempo de reação do goleiro é um dos mecanismos de defesa mais importantes para um time de futebol. A reação mais rápida e precisa do goleiro , menor a probabilidade de a bola está para entrar na net. A maioria dos jogadores exigem uma boa dose de prática e formação para melhorar as suas habilidades para reagir rápido o suficiente para parar uma bola de entrar no gol. Leia mais para aprender como melhorar o tempo de reação de um goleiro no futebol. Instruções
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melhorar os reflexos , o que reflete diretamente a velocidade de reação do goleiro. Nem todos os jogadores terão habilidades naturais , nem todos os jogadores atingir bons reflexos . A melhor maneira de melhorar os reflexos é obter mais experiência , por isso a prática torna perfeito aqui. O goleiro deve se concentrar em observar a forma como o atacante se move, especificamente quando o atacante cai o seu olhar , bem como a forma como ele fixa o pé de apoio no chão.
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Use exercícios visuais para melhorar a reação do goleiro . Uma broca visuais irá incluir o estabelecimento de duas bolas de cerca de 6 metros de distância em um campo de futebol, com o objetivo na frente das bolas. O kicker vai falsa a respeito de que ele vai chutar bola . O goleiro deve reagir para salvar a bola somente após o atacante acertar a bola.
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Tentativa treinos auditivos para melhorar o tempo de reação do goleiro. Com as costas do goleiro para seu parceiro, a uma distância de 15 metros um do outro, a bola é lançada pelo parceiro , enquanto chamando a direção para o goleiro para virar. O goleiro deve girar de acordo com a direção do parceiro e reagir à bola a ser atiradas .
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Desenvolver habilidades dinâmicas para melhorar o tempo de reação. O goleiro joga a bola no ar e deve rapidamente cair no chão , deitar de barriga para baixo , fazer um push -up e levantar-se a tempo de pegar a bola antes que a bola é capaz de atingir o chão . Fazer esta atividade obriga o goleiro para melhorar sua velocidade e agilidade , o que vai ajudar a melhorar o seu tempo de reação.