Como realizar uma prática eficaz de beisebol juvenil

Você inscreveu seu filho no beisebol juvenil!

Agora eles têm a chance de aprender o esporte, faça parte de uma equipe, e competir com seus pares. Apenas um problema - devido à falta de voluntários, você foi designado como o treinador da equipe!

Uma área em que os novos treinadores têm dificuldade é como organizar suas práticas. Independentemente do nível que você treina, você sempre sentirá que não tem tempo suficiente para praticar tudo o que gostaria. É por isso que é importante tirar o máximo proveito de cada momento que puder durante o tempo de prática que você tem. Com aquilo em mente, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a organizar uma prática eficiente de beisebol juvenil.

Os princípios de uma boa prática de beisebol juvenil

Lembrar-se desses princípios básicos pode ajudá-lo a garantir ótimas práticas em qualquer circunstância.

1. Seja eficiente. Você precisa ser organizado e ter um plano para cada prática. Esforce-se para maximizar não apenas a quantidade de tempo que você tem, mas a quantidade de espaço de campo, também.

2. Esteja preparado para o inesperado. O beisebol juvenil não é um beisebol profissional. Isso significa que certos jogadores ou assistentes técnicos podem perder o treino, e faça isso com pouco ou nenhum aviso prévio. Você não pode permitir que esse tipo de soluço destrua totalmente sua prática.

3. Encontre ajuda. Você vai precisar de ajuda se quiser executar práticas realmente eficazes. Você simplesmente não pode fazer tudo sozinho. Eu descobri que é melhor dividir as responsabilidades entre os treinadores assistentes ou ajudantes, como a designação de um técnico de arremesso / recepção, um técnico de rebatidas e um técnico de campo. Além disso, você idealmente terá treinadores de primeira / terceira base para cada jogo. Isso ajudará seus jogadores a se sentirem confortáveis ​​em receber instruções ou sinais deles durante o jogo, que será uma parte crucial de sua experiência no beisebol à medida que envelhecem.

4. Coloque todos na mesma página. Isso vale para treinadores, pais e jogadores. Você tem que definir o tom na sua primeira comunicação com a equipe. Se você deseja formar uma equipe competitiva e ajudar essas crianças a ter uma experiência positiva, onde terminam a temporada como jogadores melhores do que começaram, você precisa deixar esses objetivos claros desde o primeiro dia. Explicar suas expectativas desde o início o poupará de muito sofrimento no futuro. Compilar uma cadeia de e-mail básica para todos os pais e treinadores no início da temporada também pode garantir que os aspectos burocráticos da gestão do time de beisebol juvenil não o sobrecarreguem.

Estações, Situações e confrontos

Quando se trata de administrar uma prática eficaz, as estações vão ser suas melhores amigas. Ao configurar uma variedade de estações em todo o campo, você permite que os jogadores se dividam em pequenos grupos e alternem entre cada estação. Isso significa mais repetições e menos paradas em pé. Enfatizar a movimentação entre cada estação também pode ajudar a construir bons hábitos e energia entre a equipe. Claro, você só pode configurar quantas estações tiver assistentes técnicos / voluntários para gerenciá-las.

O que essas estações devem implicar? Os exercícios exatos dependerão de você (esta lista é uma grande fonte de exercícios de beisebol juvenil), mas é uma boa ideia diversificar as estações, fazendo com que cada uma aborde uma habilidade diferente no beisebol. Por exemplo, digamos que você configurou quatro estações para uma prática. A estação um pode se concentrar em colocar uma bola no chão e jogá-la para um colega de equipe. A estação dois pode se concentrar em pegar bolas voadoras ou pop-ups. A estação três pode se concentrar em rebater os exercícios de um tee. A estação quatro pode se concentrar em lançar para um receptor. Ter cada jogador girando por essas estações não só ajudará a construir jogadores de bola completos, mas também o ajudará a identificar em quais áreas certos jogadores parecem se destacar, o que pode ajudá-lo a melhor colocá-los em posição de sucesso durante os jogos.

Eu acredito que seu trabalho de habilidade de rebatida deve ser feito com base no tee ou por meio de arremesso suave, já que essas parecem ser as melhores maneiras de aprimorar os fundamentos de um jovem jogador. Eu não acredito em ter o treinador lançando a bola por cima para as crianças durante o treino, pois isso simplesmente ensina as crianças a se tornarem boas rebatendo do treinador. Embora esteja tudo muito bem, na verdade, pode ser um prejuízo quando se trata de bater em seus colegas.

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Para campo / recepção / arremesso, é quando você pode trabalhar em como os aterradores de campo, jogando bolas de mosca, e entregar arremessos precisos. Essas estações funcionam melhor quando um treinador pode acertar a bola para os jogadores, permitindo que eles se acostumem com a velocidade da bola e o caminho que encontrarão nas situações de jogo.

Além de estações de habilidade, Gosto de tentar trabalhar em um momento situacional a cada prática. Isso geralmente leva cerca de 10-15 minutos. Esses momentos de situação destinam-se a permitir que os jogadores pratiquem aquelas rugas interessantes que encontrarão em jogos reais, como escolher movimentos, o receptor jogando para a segunda base, o que fazer em um terceiro golpe perdido, como executar um resumo, etc. Escolha uma situação que você gostaria de enfocar em cada prática. Uma ótima maneira de identificar essa situação é escolhendo algo que a equipe não executou muito bem no último jogo. Embora seja impossível analisar todas as situações que sua equipe pode encontrar durante um jogo, molhar os pés com algumas das situações mais comuns pode ajudá-los a ficar mais confortáveis ​​durante a ação ao vivo.

Além da estação e do trabalho situacional, Gosto de terminar todos os treinos com algum tipo de jogo. Esses jogos amistosos devem ser o mais próximo possível das situações de jogo. Meu arremessador joga seus arremessos de aquecimento para o receptor. Meus jogadores internos aquecem exatamente como fariam antes de uma entrada em um jogo real. Meus rebatedores saem e praticam golpes enquanto o arremessador se aquece. Eu coloco os treinadores de corrida da base na primeira e na terceira bases. Quando é hora de agir, as crianças brincam como se fosse um jogo real, significando bolas e golpes são chamados. Seus jogadores precisam se acostumar a rebater arremessadores da idade deles, e seus arremessadores precisam se acostumar a arremessar para rebatedores de sua idade. Isso significa que um rebatedor pode desenhar uma caminhada durante a partida, o que está bem! É tudo uma questão de deixar as crianças confortáveis ​​em uma situação semelhante a um jogo, então eles ficarão mais relaxados quando chegar a hora de fazer a coisa real.

Estações, Situações e jogos amistosos são os três grandes pilares dos meus treinos de beisebol juvenil. Ter um plano e maximizar o uso de tempo e espaço garantirá que você tenha práticas extremamente eficazes. Lembre-se de que ninguém está jogando beisebol para ouvir você falar, eles precisam praticar suas habilidades e situações para melhorar!

E acima de tudo, lembre-se de que é apenas um jogo. São apenas crianças. Esforce-se para fazer com que cada prática de beisebol juvenil seja um equilíbrio entre diversão e produtividade. Ninguém quer jogar para um treinador que grita e berra - isso cria jogadores tensos, que cria resultados ruins e tira a diversão do esporte. Se seus jogadores puderem olhar para trás e ver a temporada como uma experiência positiva, onde eles aprimoraram suas habilidades e se tornaram melhores companheiros de equipe, você fez seu trabalho como treinador de esportes juvenis.

Crédito da foto:RichVintage / iStock

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