Como ser um Hitter Oriente em Voleibol

Para que uma equipe de vôlei para ser eficaz na extremidade ofensiva , é importante para que haja mais do que uma arma no arsenal da equipe. Este é o lugar onde ter um lançador meio pode vir a calhar . É difícil defender uma batida a partir desta posição , por isso é muito benéfico ter uma forte presença no meio. Apenas lembre-se , a prática torna perfeito! Coisas que você precisa
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roupas de fitness adequada (recomendado)
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Fazendo Acontecer
1

Certifique-se de posicionar-se na linha de pico , que é de 10 metros da rede de vôlei , quando a bola está sendo passada para o setter.
2

Stagger seus pés, para que o seu pé direito é para a frente ( se você é um rebatedor destro , em frente se você é um rebatedor canhoto ) , e posicione os braços ligeiramente para trás , como se estivesse passando o movimento de esqui na neve com dois pólos.


3

assim que o setter faz contato com a bola, dar um grande passo com o pé esquerdo e, ao mesmo tempo, balançar ambos os braços para a frente , a fim de ganhar força e colocar um pouco de poder por trás de seu pico pendente. passo
4

Faça um salto muito rápido com o seu desembarque pé direito e depois com a sua esquerda na largura dos ombros escalonada pé de distância. Seu pé esquerdo deve agora estar mais próximo da rede. Ao completar o hop- passo , traga os braços para trás , mais uma vez , em preparação de atacar a bola.
5

saltar para cima com os seus ombros quadrados na direção que você gostaria de cravar a bola, e balançar os braços acima da cabeça pronto para bater .
6

com a mão esquerda , localize a bola e usá-lo como um guia para a quadratura do seu corpo. Traga o seu braço direito para trás acima de sua cabeça com a palma da mão voltada para cima e balançar através seguindo um movimento Downard para a bola para limpar a rede.