Como bloquear um Voleibol

" Bloqueio bem é uma combinação de posicionamento do corpo e tempo ", diz Rob Heidger , pro jogador de vôlei de praia . "Eu gostaria de contar 1001 , assim que o atacante salta , então suba para o bloco. Tarde e rápido" é o que chamamos -lo. " Coisas que você precisa
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O 1

Siga o conjunto ea linha com o rebatedor .
2

Foco no rebatedor para ler onde ele ou ela vai bater e quão duro .
3

Fique tão perto a rede como possível sem bater.
4

Ir para cima em linha reta com braços grandes e as mãos abertas .
5

Alcance sobre a rede e para baixo para cortar ângulos do lançador .
6

Vá atrás da bola e " agarrá-lo " em um jogo apertado.