Como dobrar bloco no Voleibol

Dizem que duas cabeças pensam melhor que uma. Quando se trata de bloqueio no voleibol, o mesmo é válido ! Se você é o bloqueador de meio , você tem uma responsabilidade importante para ajudar os outros jogadores da primeira linha com o bloqueio . Um bloco de casal pode torná-lo muito mais difícil - e intimidante - para o atacante adversário. Se a bola é bloqueada , sua equipe não terá que se preocupar com a defesa de um golpe duro. Instruções
1

Leia o set. Quando a bola está definido , olhar para ver se ele vai ser um sucesso meio rápida. A bola pode ser ir para fora . Se é um grande conjunto de sair de casa , você vai ter tempo para reagir com um bloqueio duplo .
2

posição de ganho . Você deve estar em uma posição um pouco agachado com as mãos para cima na net ( pronto para atacar a qualquer momento). Com seu pé esquerdo , dar um passo gigante para a esquerda. Linha -se com o bloqueador de fora , e entrar com o pé direito de trazer-te de volta para a mesma posição agachada .
3

Praça cima. Você eo bloqueador de fora agora deve ser ombro a ombro à espera de seu adversário para cravar o voleibol.
4

Ir e alcance. Quando a bola é cravado, esperar uma fração de segundo antes de sair do chão. Ir para cima com o seu bloqueador de fora , e estender as mãos na direção que a bola tenha sido atingido .
5

terra e cobertura. Se a bola tenha sido derrubado ou parcialmente bloqueada por você ou seu companheiro de equipe, prepare-se para reagir rapidamente a passar a bola de volta. Mantenha o jogo vivo!