Como servir uma Voleibol

Você pode servir uma bola de vôlei de duas maneiras, uma bóia servir e um salto de servir. Um flutuador servir é realizada com o voleibol atiradas ligeiramente para o ar . Em um salto de servir, você lança a bola no ar , enquanto caminhava para a frente e , em seguida, bateu ao saltar até que a bola desce. Este guia irá discutir a técnica adequada para ambos os tipos de saques . Coisas que você precisa
Voleibol
Vôlei tribunal
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aprender a saltar Servir Voleibol
1

Stand na linha de trás do vôlei tribunal. Você vai tomar três passos largos para a frente antes de servir o voleibol.
2

Tome um grande passo em frente , levando com a perna esquerda .
3

Begin para avançar novamente , levando com a perna direita . Enquanto um passo à frente , jogue o voleibol para cima no ar. Você lança deve estar em frente de você e bastante elevado.
4

Stride frente uma última vez, e plantar o seu pé direito para baixo e saltar para cima para encontrar a bola .
5 < p> golpear a bola com a mão , como é descendente . Apontar para o centro da bola perto do topo.
6

Siga através de seu saque por aterrar no ou sobre a linha de serviço. Seu ímpeto deve levá-lo para a rede .
7

Pratique seu salto servir com freqüência. Concentre-se em manter o equilíbrio durante todo o processo de atendimento .
Pratique o Float Servir Vôlei
8

pé a poucos metros de volta a partir da rede , mantendo uma bola de vôlei .

9

Organize sua posição de modo que o seu pé esquerdo está na frente e apontou para a rede - ou o pé direito à frente , se você é canhoto
10

Shift seu peso. para o seu pé de trás .
11

Elevar o voleibol, com a mão esquerda apoiando-a por baixo. Sua mão direita deve estar descansando levemente em cima da bola.
12

Mova sua mão direita ao ouvido , mantendo o cotovelo no ar . Seu braço esquerdo ainda suporta o voleibol na frente de você .
13

Atire a bola no ar cerca de dois metros de altura e na frente de seu ombro.
14

Mudança o peso do corpo para o pé da frente, e atingiu a traseira da bola com a mão direita. Não siga através de como você faria com um salto de servir.
15

Pratique seu flutuador servir. O objetivo é acertar a bola em linha reta em toda a rede , sem muito de um arco.