Como treinador de voleibol

Para se tornar um bom treinador de vôlei , você vai precisar para ensinar suas habilidades de vôlei da equipe e levar o time para a prática essas habilidades. A unidade da equipe do edifício também é essencial. Um treinador de sucesso vôlei sabe como fomentar um sentimento de camaradagem em jogadores. Leia mais para aprender como treinador de voleibol. Instruções Como construir Camaradagem em sua equipe do voleibol
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Criar um questionário introdução que cada membro da equipe irá preencher. Incluir questões sobre seus alimentos favoritos , objetivos de carreira ou música preferido.
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Leia os questionários preenchidos para os membros da equipe. Pergunte a equipe para adivinhar qual membro da equipe que escreveu respostas.
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Incentivar o trabalho em equipe através da criação de uma festa de pizza se a equipe atende a determinados objetivos durante a temporada . Comer juntos cria laços entre os jogadores.
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Discutir sucessos da equipe e falar como jogadores individuais contribuíram para o progresso. Certifique-se de espalhar o elogio em torno ao longo do tempo .
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Leve os jogadores para fora boliche uma noite. Bowling tende a trazer o lado pateta de pessoas de fora , que promove amizades.
Mantenha sua equipe Fit pré-temporada com o alongamento
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Separe cerca de 45 minutos para o alongamento em práticas de pré-temporada . Diminuir o tempo de alongamento como a temporada de vôlei se aproxima.
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Tempo cada trecho para os jogadores. Isso elimina a necessidade de que eles contam a si mesmos.
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Inicie a sessão de treinos com 10 minutos de corrida lenta . Este aquece os músculos para os alongamentos.
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Liderar a equipe através dos trechos que você gostaria de usar no voleibol.
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Contagem off de 30 segundos para a equipe para segurar cada trecho . Em seguida, execute o mesmo trecho novamente por 30 segundos.
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Instrua o jogador a fazer toda a rotina de alongamento novamente em casa. Mesmo que alguns jogadores não fazê-lo , os benefícios da equipe daqueles que fazem esticar em casa .
Estabelecer um Plano de Treinamento
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Organizar treinos de habilidades de vôlei no seguinte ordem: overhand servir , passando , a criação , atacando e bloqueando . Desenvolver uma broca que combina todas essas habilidades , a ser praticado no final de cada sessão.
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Escolha algumas jogador a começar a tentar definir a bola depois de uma semana .
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ensinar e praticar as regras básicas do vôlei . Teste o seu conhecimento equipes de posições judiciais, as fronteiras judiciais e formações da equipe.
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Configure jogos controlados (membros da equipe contra outros membros da equipe ) . Isso ajuda a colocar perfurado habilidades em contexto.
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scrimmages Calendário após cerca de quatro semanas de prática . Siga todas as formalidades de um jogo real para familiarizar os jogadores com as pressões do dia do jogo.