Três dicas para alcançar suas metas de voleibol este ano

Os campistas de vôlei desenvolverão suas habilidades e técnicas para elevar seu jogo para a nova temporada de vôlei.

Enquanto você se prepara para entrar no novo ano, é ótimo reavaliar e definir novas metas para você mesmo. 1º de janeiro pode ser uma data crucial para avaliar o quão duro você treinou, avalie as habilidades do voleibol que você precisa melhorar, e definir um plano de ação para o ano novo. Confira as dicas abaixo para ajudá-lo a definir metas para o novo ano e se preparar para os próximos jogos, práticas, e Nike Volleyball Day Camp!

1. Avalie - jogadores de voleibol que melhoram rapidamente, são jogadores que avaliam como jogaram nos jogos anteriores, práticas, e acampamentos. Antes de definir suas metas de treinamento para 2021, reflita sobre quais habilidades você dominou e identifique as habilidades que pode melhorar. Algumas das melhores maneiras de avaliar suas habilidades é assistindo a filmes de jogos antigos ou checando com seus treinadores a avaliação de como você jogou. Ter um bom entendimento de seus pontos fortes e fracos fornece uma ótima base para você definir metas.

2. Identificar - Se você trabalhar apenas nas habilidades em que já é bom, você não será capaz de fazer grandes avanços em seu jogo. Você deseja que seu plano de jogo para seus objetivos seja preenchido com as habilidades e técnicas que deseja aprimorar.

3. Faça um plano - muitos jogadores enfrentam desafios para realizar seus objetivos porque não criam um plano de jogo sólido. Se você definir metas sem um plano, é fácil dar desculpas ao longo da jornada de tentar alcançá-los. Seja específico ao definir metas. Quantas vezes você vai praticar o seu serviço, batendo, e configuração? Em que dias e horários você vai praticar? Quando você vai condicionar ou treinar peso? Essas são perguntas importantes que você deve fazer a si mesmo ao criar seu plano.

Definir metas para melhorar suas habilidades no voleibol pode parecer assustador. Quando você define metas alcançáveis ​​e cria um plano bem pensado, melhorar como atleta pode se tornar muito mais fácil. Para ajudar a alcançar seus objetivos, confira mais dicas de vôlei!