Vôlei de praia para iniciantes

O vôlei de praia é um esporte divertido para jogadores de todos os níveis que procuram aproveitar o sol e a areia o ano todo. Para jogar e desfrutar do vôlei de praia, é importante aprender o básico e construir uma base sólida. Este guia útil inclui dicas geralmente ensinadas em campos de voleibol de praia, que pode ajudar os novos jogadores a aprender a amar o esporte e a se divertir com o jogo.

Conheça a configuração.

O vôlei de praia consiste em apenas dois jogadores de cada lado. A quadra em si tem 16x8 metros, que é menor do que uma quadra de vôlei coberta de tamanho regulamentar. A maior diferença entre o vôlei de salão e o de praia é o piso da quadra. Porque o vôlei de praia é jogado na areia, onde os movimentos serão mais lentos e a altura do salto vertical será menor. A areia pode ser difícil de mover, o que pode fazer com que você se canse com mais facilidade. Correndo na praia, praticando passos menores, e mover-se lateralmente na areia tanto quanto possível o ajudará a aumentar sua resistência fora da prática.

Equipamento

Com a combinação de areia, movimento e sol, é importante usar as roupas certas durante o vôlei de praia. Muitos jogadores de vôlei de praia preferem usar roupas soltas ou respiráveis, como tops e shorts, que podem mantê-lo fresco e são fáceis de entrar rapidamente.

Para calçados, os jogadores tendem a jogar descalços. Contudo, porque o vôlei de praia normalmente é jogado ao ar livre, a areia pode ficar quente e potencialmente ferir seus pés. Meias de areia são uma ótima maneira de prevenir queimaduras, ajude a manter seus pés frios, e permitem que você tenha um apoio adequado na areia.

O item mais importante a se ter é a própria bola de vôlei de praia. Ao comparar a bola com uma bola de vôlei de salão, o tamanho é muito maior, o peso é muito mais leve, e é mais macio ao toque. Essas qualidades permitem um maior tempo de suspensão no ar, dando ao jogador mais tempo para reagir à bola.

Posição

No vôlei de praia não há vagas especializadas, pois existem apenas duas pessoas de cada lado da rede. Cada pessoa precisa ser capaz de bloquear, definir, escavação, e acertar a qualquer momento. Quando a equipe receptora ganha o ponto, ela ganha o direito de sacar. O sacador deve ser alternado toda vez que isso ocorrer.

Aprendendo as regras básicas:

O vôlei de praia consiste nas mesmas regras básicas do vôlei de salão, apenas três toques para devolver a bola, e qualquer bola que atinja o solo constituirá um ponto. Uma partida consistirá em três sets; os primeiros dois sets são jogados até 21 pontos, e o último set é jogado até 15 pontos. Após cada sete pontos em um set, as equipes trocarão de lado da quadra. Para ganhar a partida, uma equipe deve vencer dois sets. O último conjunto, conhecido como desempate, só pode ser ganho com dois pontos de diferença.

Durante o vôlei de praia, os jogadores podem usar qualquer parte do corpo para retornar a bola, incluindo ser capaz de chutar a bola de vôlei. Contudo, jogando, contenção, e pegar a bola durante uma partida não é permitido. A única técnica que deve ser feita com o braço é o serviço.

Uma dica importante a lembrar durante o jogo é se comunicar. Porque existem apenas dois jogadores de cada lado da quadra, é possível que os dois jogadores procurem a bola ao mesmo tempo. Para evitar qualquer lesão, é necessário pedir a bola e comunicar-se com seu companheiro de equipe aumentará suas chances de ganhar o ponto.

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