Hockey Goalie Brocas para Iniciantes

Jogadores novos para goaltending são sábios para se concentrar nos fundamentos. De acordo com o Hockey Canada, iniciantes devem gastar 75 por cento do seu tempo de treinamento trabalhando em movimento geral e posicionamento, de 20 por cento de seu tempo em salvar movimentos e 5 por cento de seu tempo em táticas. Desenvolver proficiência patinar é mais importante para os novos goleiros . Como Hockey Canada sugere, um “ goleiro não tem necessariamente de ser o skatista mais rápido do time, mas o melhor em termos de controle e mobilidade. " Scull Warm-ups

Iniciar seu goleiro no centro da linha de meta na posição pronta. No apito lhes scull frente ( impulsionando -se pela eliminação de meios círculos com os seus patins, com os pés restante no gelo em todos os tempos ) diretamente para um pouco além do topo do vinco. Detê-los com outro golpe apito e tê-los scull para trás para a posição inicial. Faça esse exercício dez vezes , em seguida, mudar ângulos , tendo seus scull goleiro fora do vinco em 45 a 60 graus ângulos do centro da linha de meta .

Carta Movimento Brocas

treinos letras são planeja movimento que goleiros diretos através de uma série de movimentos para a frente e para trás laterais ; os padrões de movimentos se assemelham a letras . Por exemplo, para completar o ‘ T ’ broca, goleiros começam no centro da linha de gol e t -push ( condução pé perpendicular ao líder pé ) para o topo do vinco onde eles chegam a uma completa paragem . Eles, então, disco rígido fora de seu pé direito e deslocar para a esquerda , parando com um empurrão duro fora de seu pé esquerdo. Em seguida, eles conduzir e parar, e parar de conduzir e , movendo-se duas vezes para a sua direita , empurrando duro fora de seu pé esquerdo. Após esses movimentos que dirigem de volta para o centro da parte superior da dobra onde param , então t -push para trás para a posição inicial. Exercícios parecidos mover o goleiro em ‘ U, ’ ‘ ’ V e W ‘ , padrões ’ .
T -Push Deslize borboleta Broca

Comece o seu goleiro no lado poste esquerdo e instruí-lo para t -push fora do pé esquerdo para o lado direito da parte superior do vinco. Lá, ele deve vir a uma parada dura no pé direito e deslize para a esquerda em uma posição de borboleta ( almofadas para baixo sobre o gelo , vara cobrindo cinco buracos , luva e bloqueador para cima). Antes o impulso da lâmina pára, o goleiro deve voltar a subir e t - empurrar o pé esquerdo para trás, para o cargo mão direita.
Ângulo Introdução

Organizar cinco pilares apenas dentro da linha azul na frente de uma rede com um goleiro . Grupo de alguns atiradores em uma formação solta por trás dos postes e instruí-los a abordar o goleiro a partir de ângulos diferentes , um de cada vez, e atirar em ângulos – líquidos são criados por se aproximar do goleiro por uma das seis pistas criadas pela postes . Goleiros devem reagir ao atirador ’ s escolha de pista e empurrar para fora a parte superior de seu vinco na linha apropriada , o atirador não deve ser capaz de ver qualquer um na net ' s malha
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