Hóquei goleiro Treinamento Treinos

O goleiro de hóquei costumava ser o único que não podia andar de skate que bem ou o membro da equipe que tinha alguns quilos a mais e poderia bloquear a maior área da rede. Isso goleiro protótipo do passado foi substituído , como goleiros de hoje deve ser mais atlético e ativo do que seus antecessores . O goleiro moderno tem o benefício de uma formação mais avançada , com brocas , dentro e fora do gelo que aperfeiçoar muitas das habilidades necessárias do goleiro . Exercícios de coordenação Reação Brocas

mão - olho melhorar os reflexos necessários para parar o disco , se de um tiro redirecionado ou um rebote salvar . Uma broca off- gelo tem o goleiro pegar uma série de bolas de tênis. Uma seqüência de grandes números pretos são escritos sobre as bolas , que são jogados aleatoriamente no goleiro. O goleiro deve identificar o número da bola lançada antes de pegá-la . Isso treina o goleiro para assistir o disco a partir do tiro para o perigo. Outro tipo de reação broca tem o goleiro vestido e no gelo, onde uma tela grande é colocado de 10 a 15 metros de distância do gol. A tela é de cerca de seis centímetros de superfície de gelo , obscurecendo a visão do goleiro do atirador do outro lado , que atira discos através do slot. Isso funciona em tempo de reação do goleiro para tiros rápidos .
Laterais Brocas

Goleiros deve mudar constantemente sua posição em relação à posição do disco no gelo . Às vezes isso significa ajustes incrementais para o ângulo ou a necessidade de dardo em toda a boca da baliza, ou vinco, para fazer um jogo rápido . Existem exercícios para ajudar a melhorar suas habilidades . Uma broca é amarrar as extremidades de uma corda de 20 metros em torno dos postes da baliza , como um membro do treinador ou equipe está segurando a corda no ponto , um triângulo é formado. A pessoa em seguida, patins para a esquerda ou para a direita , saindo da marcação a seguir a ponta do triângulo em conformidade. Outra broca : dois atiradores ficar na direita círculos face-off esquerda e disparar aleatoriamente e discos , o goleiro deve ficar tão ativo quanto possível para impedir todos os tiros recebidos

tela Brocas < . br>

maioria dos goleiros pavor sendo exibido se um tiro é liberado a partir do topo dos círculos face-off , porque eles não podem ver o disco . A broca que aborda esta situação treina o goleiro jogar essencialmente o tiro como um palpite inteligente. O goleiro está em seu vinco como um jogador está na frente deles , bloqueando sightlines do goaltender . O goleiro não pode fazer nada para limpar o leitor do seu ponto de vista , ela vai ter que olhar ao redor do adversário para encontrar um bom ponto de vista, ou "adivinhar" onde o disco vai ser quando ele é baleado. Isso treina o goleiro para jogar perto de seu vinco e não o excesso de jogar uma situação similar que poderia resultar em um gol contra sua equipe.