Goalie Patinagem Treinos

Como observado por Jukka Ropponen de GoaliePro.com " . Goaltenders don t ’ beneficiar dos exercícios de patinação longos ao redor da pista de como os jogadores não como [ seus ] padrões de patinação são diferentes " Um treinador pode estar preocupado ele não está dando bastante atenção especializada ao seu goleiro , que exige uma formação diferente do que o resto de seus companheiros . Pode ser benéfico para contratar um assistente técnico para se concentrar especificamente sobre goleiro de coaching com os seguintes exercícios e técnicas. Postura

Ensine goleiros a postura adequada , pois esta é a base para a técnica goleiro patinação. Um goleiro deve dobrar os joelhos e manter a sua bunda para baixo , semelhante a uma posição de agachamento . Pés permanecer na largura dos ombros eo peso é centrado . A lâmina de pau deve ser um pé na frente dos dedos do pé de seu patim, de acordo com Brad Moore de LakevilleHockey.org . Relembre o goleiro que não importa o movimento lateral ela prosseguido ( apesar de não fazer um save) , ela deve permanecer conectado à sua postura básica com o seu nível de cabeça. Para comunicar a eficácia da posição , tem o goleiro ficar completamente imóvel nesta posição enquanto os jogadores atirar. Observe quantos discos são bloqueados mesmo que o goleiro não fez uma tentativa física para bloqueá-los.
T -glide

No T -glide , o goleiro e # 039 ; s pés deve ser posicionado como um "T ", usando o skate de volta para empurrar para começar a patinação e skate frente a frente para guiar o goleiro ' s movimento. Já seus companheiros de equipe estão à esquerda e à direita do gol em duas linhas pares. Um jogador do lado esquerdo vai atirar , como as tentativas de goleiro a T -glide para a esquerda e bloqueá-lo. Em seguida, o jogador vai atirar da direita. O goleiro vai t -glide e para trás , bloqueando tantos tiros quanto possível.
Aleatório

A broca anterior pode ser repetido usando uma confusão em vez de uma T -glide . Em um shuffle, patins do goleiro ' s são sempre em frente e paralela. Já o goleiro usar um skate para empurrar fora , mantendo a maior parte de seu peso em que skate. Se seu peso está devidamente equilibrada , o outro patim deve deslizar sobre o gelo , enquanto paralelamente ao patim empurrando . Este é um exercício difícil para os novos goleiros para aprender , por isso, incentivar os jovens goleiros que ter paciência . O Shuffle é usado para distâncias mais curtas quando o goleiro está quase em posição de bloquear o puck . Tenha o goleiro manter o peito para cima enquanto embaralhando seus patins em passos curtos para trás e para a frente de posto para posto .
Pivot para Postar

Para este exercício , o goleiro deve começar no topo da dobra como ele poderia encontrar-se durante uma partida. Com a aproximação do atirador , o goleiro irá girar e empurrar para trás em direção à meta usando um T -glide ou técnica shuffle. Ele, então, criado no post, assumindo sua posição . Tenha atiradores atacar de muitos ângulos em um ritmo tão rápido que ele vai ter que embaralhar e T -glide em todas as direções . No nível avançado, ter-lhe defender-se contra dois adversários , tornando o seu trabalho mais difícil.
Box Broca

Esta broca deve preparar o goleiro para navegar confortavelmente e proteger o aumento em torno de seu objetivo. Comece com o goleiro enfrentando os aparadores . Ela vai empurrar e girar para enfrentar o centro da pista na parte superior esquerda do vinco. Dois empurrões vai ajudá-la deslizar na parte superior da dobra . Ela, então, girar para enfrentar o aparador em frente e empurre de volta para o outro post. Esta praça deve ser navegado em ambos os sentidos , usando T- deslizes e embaralha .
Cone Fure

Line up 06:55 cones em uma linha de cerca de seis metros do placas . Já o goleiro começar com as costas contra as placas e logo à direita do primeiro cone. Em seu apito , tem o skate goleiro para a frente e para a esquerda para o primeiro cone, em seguida, para trás, para as placas novamente . O goleiro deve repetir este rapidamente até chegar ao final da linha de cones. Ele deve, então, repetir esta broca na direção oposta para que ele se torne confortável patinar frente e para trás tanto da esquerda e da direita.