Brocas para Desenvolver Skating Agilidade

Agility é um componente fundamental de ser um skater eficaz. Se você é um jogador de hóquei ou um patinador de velocidade , você deve aprender a manter o seu equilíbrio , enquanto seus pés estão se movendo em alta velocidade. Engajar-se em alguns treinos no seu tempo livre para melhorar sua agilidade vai ajudá-lo a tornar-se um skater mais bem-arredondado . Oitos

Lay duas varas de hóquei para baixo sobre o gelo. Certifique-se de que as extremidades das varas estão tocando para que eles formam uma linha reta que é o comprimento de ambas as varas . Comece no final de uma das varas e começar a andar de skate oitos ao redor e sobre elas. Mantenha seus turnos compacto e perto das varas . Além disso, ao atravessar as varas de hóquei, tomar um ângulo que vai mantê-lo patinar quase paralelo a eles. Esta broca ajuda a melhorar footwork e velocidade que você deve ficar compacta e rápida em seus movimentos.
Slides

Coloque dois sticks de hóquei sobre o gelo , de modo que as extremidades são tocando um ao outro . As varas devem formar uma vara longa . Comece em uma das extremidades das varas e enfrentar o outro lado. As varas devem estar ao seu lado cerca de 2 metros de seus patins. Empurrar o pé fora e deslize para as varas . Quando você chegar ao varas, pular por cima deles em um movimento rápido . Uma vez que você hop sobre as varas , rapidamente se parar e empurrar com o outro pé resvalar para as varas . Mais uma vez, saltar por cima dos paus quando você se aproxima deles. Repita este exercício até que você tenha viajado o comprimento das varas . Esta broca ajuda a melhorar o seu equilíbrio.
Crossovers

Coloque dois sticks de hóquei sobre o gelo , de modo que as extremidades se tocam e formando uma linha do comprimento de duas varas . Comece em uma das extremidades das varas e enfrentar o outro lado. Seus pés devem estar a largura dos ombros e seu pé dentro deve ser de cerca de 12 centímetros de seu skate para dentro. Empurre fora em seu skate dentro para as varas . Como isso está acontecendo, trazer o pé do lado de fora através de seu pé dentro e plantá-la no outro lado das varas . Traga o seu outro pé e resto do corpo por trás dessa pé fora . Seu pé fora tornou-se agora o seu pé dentro. Repita este exercício até que você tenha viajado o comprimento das varas . Esta broca ajuda com equilíbrio, velocidade de pé e mudança de direção.