Como parar de Cross-Country Skis

Parar é uma habilidade indispensável no esqui cross-country. Depois de se mover em esquis cross-country , você tem que parar para evitar correr para parceiros de trilha , árvores e outros objetos sólidos . Em teoria, a parada parece fácil, mas requer um pouco de habilidade e conhecimento prévio . Skis não têm freios internos, de modo a técnica de freio vem através de movimentos corporais e as colocações do pólo. Quase todo esquiador de cross-country cai algumas vezes quando aprender técnicas de parada. Instruções
Hóquei Parar
1

Dobre ligeiramente os joelhos como você entra em um pequeno, rolando ladeira abaixo gradiente . Apóie-se em sua perna dominante e começar a empurrar o dedo do pé para dentro, em direção à perna.
2

Trazer o esqui perna dominante a um ângulo na frente de você e tentar torná-lo paralelo ao de esqui de frente .
3

gire seu corpo e gire os dois esquis para um ângulo de 45 graus para o morro e arar os esquis para uma parada , como você faria usando patins de hóquei no gelo. Prepare-se para uma encosta magra e plantar os pólos ligeiramente atrás de você para evitar uma queda.
V -Stop
4

Ponto de ambos os pés em direção ao lado oposto de esqui . Faça um "V" de seus esquis para que o topo do "V" está na frente de você . Não cruze as pontas do esqui.
5

Dobre os joelhos levemente e deixar o "V" snowplow os esquis a um impasse.
6

Planta os bastões de esqui ligeiramente na frente de você como o "V" limpa-neve em forma traz para você a parar.
Single- Ski Parar
7

Empurre na perna dominante para que a esqui começa a girar em direção ao lado oposto de esqui .
8

Dobre no joelho lado oposto e deixar o aperto de esqui frente da neve. Forçar a borda da frente de esqui na neve e trazer-se a um impasse.
9

Planta os bastões de esqui para a frente e segure para evitar as quedas.