Como fazer seus próprios apertos de gelo

Correndo em chão gelado pode ser escorregadio , o que pode resultar em quedas e lesões . Ao adicionar apertos de gelo na parte inferior do seu tênis , você pode aumentar a tração e reduzir suas chances de acidentes e deslizamentos . Sapatos equipadas com apertos de gelo ou chuteiras de gelo removível pode ser caro. Ao fazer suas próprias garras de gelo , você pode economizar dinheiro e correr ao ar livre com mais segurança. Adicionando apertos de gelo em seus sapatos é fácil e custa quase nada . Coisas que você precisa
Uma dúzia de parafusos de metal de folha , 1/4-inch , 3/8-inch ou 1,2 cm
Broca ou catraca chave de fenda com um soquete 1/4-inch

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1 Use o tamanho do parafuso apropriado para seus sapatos

Escolha um comprimento de parafuso que se encaixa o seu sapato. Para a maioria dos sapatos , parafusos longos de 1,2 cm são ideais. Se o seu tênis de corrida têm solados mais finos , você pode usar 3/8-inch parafusos , especialmente para a parte da frente de seus sapatos , que tendem a ser mais fino . Para os sapatos extras finas , use 1/4-inch parafusos.
2

Coloque os parafusos nos degraus do seu tênis de corrida . Coloque três parafusos na frente e três no lado do calcanhar.
3

Use a furadeira sem fio ou da catraca chave de fenda para fixar os parafusos . Não aperte demais . Pare de enroscar quando a cabeça toca a borracha .