Como dar o nó Heel

Dê um nó calcanhar , a fim de evitar que os seus sapatos de deslizar para fora durante as atividades rigorosos e esportes. Atletas usam nós salto, ou bloqueios de calcanhar, para garantir os seus sapatos para os seus saltos de forma mais apertada do que nós comuns. Aqueles com saltos estreitos pode tentar este nó, também. Dê um nó calcanhar , utilizando os dois furos na parte superior do calçado , em ambos os lados do tornozelo . Você pode completar o nó calcanhar em menos de dois minutos. Coisas que você precisa
Tênis
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1

Coloque no seu sapato , se sobrepõem seus laços e , em seguida, inserir as extremidades de seus laços nos furos do laço frontal no topo do sapato. Puxe os cordões através de força.
2

Insira cada rendas para o buraco atrás do buraco renda superior em seu sapato , no mesmo lado . Puxe os cadarços até que haja um pequeno laço de cada lado do sapato.
3

Deslize cada rendas através do laço no lado oposto do sapato, e , em seguida, cinch -lo firmemente. Amarre seus cadarços como se fosse regularmente para completar o nó calcanhar. Repita todo o processo para o segundo sapato.