Regras de Segurança Tênis

Tênis é um esporte popular em todo o mundo que qualquer um pode aprender para se divertir e jogar por toda a vida . Existem ligas competitivas para todas as idades e habilidades , tornando o tênis um esporte para toda a família. Seguindo as orientações de segurança para o tênis vai garantir que você não será fora dos gramados por uma lesão evitável. Cuidados com o corpo

Aquecer e arrefecer adequadamente para evitar tensões e distensões . Usando os sapatos adequados e raquetes para seu tipo de corpo ajuda a reduzir lesões.
Limpar o Tribunal

Verifique se o tribunal é livre de objetos que você pode tropeçar , como malas , raquetes ou bolas de reposição . Qualquer coisa no campo de jogo pode criar uma grave lesão .
Estar ciente

Pare de seu balanço , se o seu parceiro de duplas ( ou qualquer outra pessoa ) está na área de seu balanço . Também estar ciente de cercas e postes da rede que podem interferir com um balanço e ferir você ou alguém próximo.
Ações frustrados

Nunca jogue uma raquete ou bater uma bola em direção seu oponente, o árbitro ou um espectador.
Passeio através

não cruze um tribunal , enquanto um ponto está sendo jogado. Você pode ser atingido por uma raquete ou colidir com um jogador.