Quais são as regras para o voleibol misto recreativo

Quer você seja novo no jogo de vôlei ou já jogue há anos, você provavelmente já viu a opção de vôlei misto recreativo. É uma ótima maneira de permanecer social e ativo ao mesmo tempo. Contudo, ter homens e mulheres juntos na quadra muda um pouco as coisas. A dinâmica da equipe é diferente, e assim são as regras.

Algumas das principais diferenças nas regras do voleibol misto recreativo estão relacionadas à altura da rede, de onde na quadra os homens podem bater, regras de bloqueio, a exigência de ter um número mínimo de jogadoras na quadra, e posições de jogo (referidas como reverse coed ou reverse sixes).

Por que as regras do vôlei misto recreativo são diferentes?

Antes de examinar as diferenças mais comuns nas regras, vamos revisar por que algumas das regras são diferentes.

As regras do vôlei misto de recreação diferem um pouco do vôlei regular para garantir um campo de jogo mais uniforme. Até mesmo a maioria das feministas concordaria que homens e mulheres são construídos de maneira diferente quando se trata de esportes! Em geral, existem diferenças fisiológicas entre homens e mulheres, como altura, peso, massa muscular, corpo gordo, e capacidade aeróbia. Isso significa que, na média, os homens podem pular mais alto e são mais fortes do que as mulheres. (Os homens também tendem a suar mais, mas não precisamos insistir nisso!)

Claro, há exceções - algumas mulheres são mais fortes e mais saudáveis ​​do que alguns homens. Mas estamos falando de generalizações aqui.

É por isso que homens e mulheres jogam em ligas separadas em níveis mais altos de jogo competitivo, onde essas diferenças fisiológicas são muito mais pronunciadas. (Mas não pense que só porque uma liga mista é recreativa, ela não é competitiva!)

Isso significa que homens e mulheres não podem jogar vôlei na mesma quadra? Não, de jeito nenhum! Na verdade, O voleibol misto recreativo leva em consideração essas diferenças físicas ajustando ligeiramente as regras. Isso dá um toque totalmente novo ao voleibol recreativo, adicionando diferentes estratégias e dinâmicas ao jogo.

Qual é a altura da rede para o voleibol misto recreativo?

A altura da rede é medida no meio da rede quando ela é configurada entre os dois pólos. A altura padrão da rede masculina é de 7 pés 11 5/8 polegadas (ou 2,43 metros). A altura padrão da rede para mulheres é 7 pés 4 1/8 polegadas (ou 2,24 metros). Uma diferença de 7 polegadas pode não parecer muito, mas definitivamente é quando você está tentando lançar uma bola de vôlei por cima, ou quando você está pulando para tentar bloquear uma bola!

A altura de uma liga mista de vôlei varia de acordo com as regras da liga específica. Muitas vezes, a rede é fixada na altura padrão da rede feminina de 7 pés 4 1/8 polegadas. Nós vamos, isso não parece muito justo, você diz! Isso dá aos jogadores homens uma grande vantagem! Nós vamos, há maneiras de ajustar as regras para tornar isso muito mais justo, como você verá abaixo.

Em algumas ligas mistas de vôlei, a altura da rede é definida para a altura dos homens de 7 pés 11 5/8 polegadas. Isso obviamente coloca as jogadoras em desvantagem, especialmente quando eles estão acostumados a jogar na rede de altura feminina. Contudo, muitas jogadoras se adaptam (com o perdão do trocadilho!) à ocasião e aproveitam o desafio adicional.

Em uma rede de altura masculina, há também a estratégia de fazer com que as jogadoras joguem posições específicas onde não precisem pular tanto, como o levantador ou o líbero (que é a posição defensiva especializada que cava na quadra de defesa).

Os homens podem acertar a bola na quadra de ataque no vôlei misto?

Depende. Quando a rede é ajustada para a altura das mulheres no vôlei misto, os jogadores do sexo masculino não podem tocar a bola acima da altura da rede quando estão na quadra de ataque. Isso significa que os jogadores masculinos batem na bola na quadra de defesa, e fazer roll shots em pé quando eles estão na quadra de frente.

A separação entre a quadra de trás e a quadra de frente é marcada pela linha de ataque, que fica a 10 pés (ou 3 metros) da rede. Quando um jogador de defesa está pulando para acertar a bola, eles devem começar o salto por trás da linha de ataque, mas eles podem pousar na quadra da frente.

Alguns jogadores do sexo masculino usam tanto ímpeto ao rebater na quadra de defesa, eles geralmente caem bem na quadra da frente, e às vezes chega perto de acertar a rede. É importante para todos os jogadores em pé na quadra de frente estarem cientes desse alcance na zona de queda, para que eles não se tornem parte da aterrissagem! Sim, Eu vi isso acontecer! E não é divertido para nenhum dos jogadores!

Os homens podem bloquear as mulheres no vôlei misto?

Também dependendo da liga, jogadores do sexo masculino às vezes não podem bloquear uma jogadora do time adversário quando ela está rebatendo. Uma variação disso é que os jogadores do sexo masculino podem, de fato, bloquear as mulheres, mas eles não podem pular para fazer isso.

Esta pode ser uma regra controversa, porque algumas jogadoras podem sentir que não estão sendo levadas tão a sério e que estão recebendo uma vantagem. A intenção desta regra certamente não é ser ofensiva, mas para manter as coisas mais justas para as jogadoras em geral. Existem, claro, muitas jogadoras que podem rebater um bloco duplo masculino. Mas as regras da liga recreativa destinam-se a incentivar a participação, portanto, é preciso levar em conta generalizações nas habilidades físicas.

Número de jogadoras

Isso novamente difere dependendo da liga específica, mas a regra geral é que deve haver pelo menos 3 (ou às vezes 2) jogadoras na quadra.

As equipes geralmente podem ter mais do que o número mínimo de jogadoras, a menos que as regras específicas da liga estabeleçam uma proporção necessária (como 3 homens e 3 mulheres).

Ter mais jogadoras do que o número mínimo às vezes é visto como uma desvantagem, novamente voltando às diferenças fisiológicas entre homens e mulheres. Mas, claro, isso depende do nível de habilidade e experiência das jogadoras 😉

O que é reverse coed (ou reverse sixes)?

Uma variação do voleibol misto recreativo é conhecida como reverse coed, que às vezes é referido como seis reversos. É aqui que os seis jogadores em quadra não giram como os jogadores costumam fazer no vôlei; eles jogam a mesma posição na quadra durante todo o jogo. Os jogadores do sexo masculino não podem jogar na quadra de ataque, mas ainda podem rebater na quadra de trás.

A ordem de serviço ainda precisa ser mantida em um jogo seis reverso, então os jogadores precisam lembrar quem sacou por último em cada rally.

No mínimo 3 jogadores devem ser mulheres. As equipes geralmente têm 3 mulheres e 3 homens em seis reversos, mas também joguei com 2 homens e 4 mulheres, com a levantadora sendo uma mulher na quadra de defesa, que funcionou muito bem.

Jogar vôlei misto é uma grande variação do vôlei regular. Homens e mulheres precisam ajustar a maneira como jogam, e isso definitivamente muda a dinâmica na quadra. As diferenças nas regras são muito fáceis de entender, e eles se tornam naturais quanto mais você joga.

Clique aqui para saber se jogar vôlei misto é assim tão diferente?

Jogar em uma equipe mista ou em um torneio misto pode ser uma opção divertida para você! Lembre-se de que, embora seja recreativo, ainda pode ser muito competitivo. Certifique-se de encontrar a liga certa para o seu nível de habilidade e experiência. Dessa forma, você realmente aproveitará ao máximo a experiência.