Como acampar em cinqüenta graus
roupas de inverno
dormir sacos de dormir
Pads de comida e água
Tent
Pijamas
Thermos
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1
Utilizar roupas apropriadas . A roupa deve cobrir suas orelhas, cabeça , corpo, mãos e pés. Traga um casaco, protetores de ouvido , chapéu, luvas , botas, calças e meias de inverno . Como ele se aquece ou se manter em movimento , 50 graus pode começar a se sentir confortável. É ainda importante que você traga roupas quentes com caso as mudanças de temperatura
2
Trazer comida com você. ; não dependa exclusivamente de caça ou pesca para sustentá-lo . Traga alimentos de todos os grupos de alimentos , mas , se estiver frio , comer mais carboidratos , como eles quebram mais rápido e produzir calor e energia mais rapidamente do que as proteínas . Além disso, trazer água limpa em abundância ; não é uma boa idéia para comer neve quando está frio, como vai demorar mais energia e calor para o seu corpo para derreter a neve em água .
3
Exercício antes de preparar para a cama ao acampar em 50 graus tempo . Correr , fazer flexões ou polichinelos para obter o seu coração bombear e para aquecer seu corpo. Configurar uma tenda bem isolada , uma almofada para dormir e um saco de dormir .
4
Feche a porta da tenda, antes de tirar a roupa. Tire quaisquer roupas molhadas ou úmidas e desgaste quente , isolando pijama. Não deixe seus pés descalços , mas usar meias quentes. Além disso, usar um chapéu durante o sono para mantê-lo aquecido e impedi-lo de ficar doente.
5
Mantenha uma garrafa térmica ou recipiente isolado de chá ou chocolate quente em sua barraca. Se a temperatura cai ou se 50 graus torna-se demasiado frio para você , bebe um pouco do líquido quente. Ele vai aquecê-lo rapidamente. Além disso, manter um kit de primeiros socorros com um cobertor de reposição e um termômetro nas proximidades. Se você ou alguém próximo a você fica muito frio e sua temperatura corporal cai para 95 graus Fahrenheit , elas podem estar entrando em um estado de hipotermia e deve ser aquecido imediatamente. Peça ajuda se isso acontecer.