Como Pole uma canoa
1
Desembarque em um corpo de água calma , como uma pequena lagoa ou lago, em um dia em que não há um monte de vento.
2 < p > Fique no centro da canoa e manter a cabeça sobre o centro da canoa para garantir o melhor equilíbrio. Você vai precisar usar suas pernas como amortecedores que você poste , de modo firme os pés contra ambos os lados da canoa e praticar de pé por alguns minutos .
3
Pegue o seu pólo e coloque-o na água até que toque o fundo. Segure o centro do pólo com as duas mãos e empurre para baixo , reduzindo o seu peso como se estivesse sentado em uma cadeira. Lembre-se, os joelhos são os amortecedores no processo e irá ajudá-lo a manter o seu equilíbrio e impulsioná-los através da água.
4
Faça um J -stroke para manter caminho reto da canoa. Isso vai demorar um pouco de prática e vai ajudá-lo a lidar com correntes inesperadas em um fluxo em movimento.
5
Levante a vara na vertical e coloque-o no outro lado da canoa e repita o processo de empurrar para baixo enquanto reduz o seu centro de gravidade , como se estivesse sentado em uma cadeira , terminando com um J- acidente vascular cerebral.