Como moer Skis on Rails
1
slides em uma caixa para se acostumar a ter seus esquis em superfícies artificiais. Prática manter o seu peso centrado como você desliza a caixa, em seguida, praticar a desmontar fora da caixa de volta para a neve.
2
Procure por um trilho menor que é perto do chão para as suas primeiras tentativas . Você quer minimizar a distância que você está caindo, e um trilho de menor pode lhe dar mais confiança .
3
Aproxime-se do trilho com um pouco de velocidade . Se você for muito devagar, você vai cair.
4
Mantenha seus olhos em um ponto no trilho que você planeja para pousar seus esquis sobre como você se aproxima dele , e mantenha os joelhos dobrados.
5
Salte sobre o trilho com confiança, e torcer o corpo para que seus esquis são totalmente perpendicular ao trilho . Você deve se comprometer com o movimento, ou que são susceptíveis de cair. Tente relaxar como seu passeio no trilho . Se você ficar tenso , que são mais propensos a cair.
6
Slide no trilho com o seu peso distribuído uniformemente entre os dois esquis , e centrado sobre seus esquis . Se você se inclinar muito para frente ou muito para trás , você vai cair fora do trilho . Se você sentir -se a perder o equilíbrio, tentar cair para a frente fora do trilho .
7
Transforme seus ombros e esquis de volta para que eles estão enfrentando para baixo como você sair do trilho. Você não tem que tentar saltar.

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