Como mudar de esqui de Snowboard

Esqui e snowboard são basicamente os mesmos , certo? Você tira um pouco de plástico para seus pés e deslizar montanha abaixo - exceto que você está usando uma única placa , em vez de dois esquis . Errado. Se você foi um esquiador e quer tentar snowboard, você pode fazê-lo . Mas você vai precisar de novas habilidades para montar a montanha em vez de slalom . Coisas que você precisa
Snowboard
Lower montanha, área de aluno , ou coelho inclinação de ingressos elevador
calças snowboard
pulso guardas ou luvas de snowboard (opcional , mas altamente recomendável )
capacete (opcional)
joelheiras (opcional )
Mostrar Mais instruções
Prepare-se para o período de aprendizagem
1

Bata a montanha mais baixa. Você é um esquiador diamante negro e não tenham sido em um monte de coelho em anos. Então você deve começar pelo menos em um azul , certo? Você poderia - se você não se importa que o seu período de queda -down inevitável será mais doloroso do que o normal . Snowboarding usa o corpo mais parecido com o skate ou surf faz, então habilidades de esqui não se traduzem muito bem. Salve-se algum dinheiro e começar com uma montanha menor , a área do aluno , ou bilhete coelho colina de elevação .
2

Descobrir o seu pé em frente. A maioria das pessoas colocar seu pé mais dominante nas costas. Se esse é o seu pé direito , ele é chamado de equitação "regular ". Se a sua esquerda, ele é chamado de equitação " pateta ". Quando você alugar o seu equipamento , você terá que dizer-lhes se para definir a ligação regular ou pateta - no seu primeiro dia basta escolher um. Você sempre pode mudar mais tarde.
3

Prepare-se . Calças de snowboard caber mais flexível do que o esqui calças ; muitos têm cobertura extra na extremidade traseira por causa de quanto tempo gasta pensionistas sentado na neve .
4

Proteja suas mãos . As lesões mais comuns são de snowboard pulsos quebrados e dedos. Muitas pessoas usam luvas especiais de snowboard com protetores de pulso embutidos ou utilize protetores de pulso de patins . Estes são fortemente aconselhados , pelo menos, o seu primeiro par de dias.
5

Proteja sua cabeça e joelhos. Capacetes se tornaram extremamente populares nas pistas. Além de proteger sua cabeça, eles ajudá-lo quente. Joelheiras também são uma boa idéia - mole, os flexíveis, tais como aqueles usados ​​para o voleibol são as melhores.
6

Tente em todos os seus equipamentos . Amarre suas botas com força - que deve ser confortável, com pouco ou nenhum espaço de manobra no revestimento de espuma interior da bota. Certifique-se de que você sabe como tira em cima da prancha ; ter o funcionário aluguer mostrar se você está tendo problemas .
Mestre A New Kind of Balance
7

Encontre a inclinação suave que puder e aprender a cair. Comece por se acostumar com a sensação de uma placa. No snowboard, a equilibrar usando seus quadris e centro de gravidade , mantendo a sua extremidade traseira e os ombros alinhados sobre a placa. Joelhos dobrados e os ombros são paralelos com a placa. Você precisa saber como cair e não se machucar , por isso, ficar no topo da encosta mais ínfimo pode encontrar e deslize a poucos metros morro abaixo. Deixe-se cair sobre o seu fundo ou joelhos para parar.
8

Push up de volta ao pé. Esse movimento vem do seu abdômen , bem como seus braços. Empurre-se para cima , enquanto a contratação de seu intestino , e equilíbrio em sua placa novamente.
9

Encontre o seu calcanhar e bordas do dedo do pé . Boarder montar uma borda de cada vez, apenas montando o "flat" ocasionalmente. Com seus quadris sobre sua placa, prática mudar o seu peso entre saltos e dos pés, e tentar equilibrar um pouco o seu conselho em uma borda ou do outro.
10

Tente um longo prazo. Em seu declive suave , dobre os quadris sobre sua placa e obter o seu equilíbrio. Muito lentamente fugir para começar e descer o morro. O embarque é muito diferente de esqui - no embarque você se move de seus quadris , mas no esqui você empurrar através de seus joelhos , pernas e coxas. Veja quão longe você pode ir - . Certifique-se de manter o seu centro de gravidade e manter os joelhos moles
Ride The Montanha
11

Ride a borda do calcanhar ou dedo do pé . Mantenha os joelhos macio e flexível em todos os momentos . Role seus quadris para mudar de ponta a ponta . Este é um pequeno movimento sutil , - o que você precisa para rolar seus quadris suavemente. Se você empurrar os quadris para a frente e para trás, você vai pegar a borda em vez de montá-lo - e, provavelmente, vai cair
12

Mantenha os ombros em linha reta sobre a placa. . Sua parte superior do corpo é relativamente ainda em internato. Como esqui , ela serve como um contrapeso , mas ao contrário de esqui seu corpo deve enfrentar o lado para baixo da montanha . Você deve virar a cabeça para olhar para baixo. Isso pode se sentir muito estranho para os esquiadores.
13

Prática de parada. Boarders parar , trazendo o seu peso total em uma borda da placa . É mais fácil de iniciar com a borda do calcanhar . Empurre os calcanhares para trás duro para que sua placa cava bruscamente para a neve em sua borda calcanhar; neste caso, não há problema em enfrentar o seu corpo para baixo . Mantenha-o centro de gravidade em que você - se você sentar-se quando você fizer isso você vai cair

.