11 etapas do sucesso do tiro com arco

Como um arqueiro iniciante, muitas vezes pode parecer opressor quando se aprende como atirar corretamente um arco. A habilidade do arco e flecha, Contudo, é algo que leva muito tempo e prática para ser dominado. Até mesmo os arqueiros que passaram horas incontáveis ​​atirando terão dificuldades. Mas um iniciante que segue estes 11 passos do arco e flecha pode atirar um arco corretamente e acertar o alvo.

A chave para aprender a atirar com um arco é primeiro compreender que não se trata apenas de disparar uma flecha. Tudo a partir da sua postura, seu aperto, e seu objetivo é muito importante. Geral, você pode dividi-lo em 11 etapas simples para garantir o sucesso desde o início.

1. Postura

Primeiro, vamos começar com sua postura. Começar, fique com os ombros perpendiculares ao alvo. Seus pés devem estar na largura dos ombros. De lá, você tem duas opções diferentes com seus pés. A primeira postura é chamada de postura quadrada. Essa postura mantém os dois pés paralelos à direção em que os ombros estão voltados. Este posicionamento do pé geralmente é melhor para iniciantes porque é simples e oferece bons resultados.

Depois de alguma prática, muitos consideram usar uma postura aberta. Essa postura envolve abrir o pé dianteiro para mover os quadris ligeiramente em direção ao alvo. Para dar uma chance, fique com os pés alinhados e perpendiculares ao alvo. Próximo, mova o pé dianteiro alguns centímetros para trás. Seu corpo agora gira ligeiramente em direção ao seu alvo, abrindo sua postura.

Embora essa postura seja ótima para fotografar em terreno irregular, ele tem suas desvantagens. Uma dessas desvantagens é que isso aumentará a probabilidade de você usar os braços para desenhar os músculos das costas. Isso leva à fadiga prematura e à probabilidade de erro do usuário. Como um iniciante, Eu recomendo uma postura quadrada. Coloque seus pés e pernas em uma posição confortável e prepare-se para a próxima etapa do processo.

2. Nock

Encaixar uma flecha é a ação de colocar a flecha em sua corda. Primeiro, coloque a haste da flecha no resto da flecha de seu arco. Agora prenda o encaixe da flecha na corda do arco (você deve ouvir um clique). Este é o plástico, parte ranhurada no final da flecha.

A maioria das cordas de arco tem um indicador de onde a flecha deve ser colocada. Isso garante que você encaixe a flecha no mesmo local sempre que atirar. Este indicador é denominado “string nock”. Então, para esclarecer, há um entalhe de flecha e um entalhe de corda. Coloque sua flecha abaixo do nock da corda.

Muitas flechas têm o que é chamado de pena de índice. Esta é a aleta da flecha colorida fora do resto das aletas da flecha. A maioria dos arqueiros colocará esta pena do índice voltada para fora / longe do riser. Se todas as cores forem iguais, geralmente não importa como você o carrega.

3. Gancho e Pega

O próximo passo é colocar o arco na mão não dominante. Seu controle do arco é muito importante. A melhor colocação da mão é com o arco apoiado na ponta do polegar. Isso ajudará a garantir que você não aperte com muita força. Apertar a alça do arco causa torque, o que diminui a consistência e a precisão.

Torcer o arco também pode fazer com que seu antebraço fique alinhado com a corda, causando bofetadas dolorosas da corda do arco. Uma boa maneira de verificar sua pegada no arco é ver se os nós dos dedos criam um ângulo de 45 graus na empunhadura. Se sua mão estiver nesta posição, é provável que o arco esteja colocado corretamente na almofada do polegar. Você deseja apertar o arco com o mínimo de pressão possível, mantendo uma pegada decente sobre ele.

Muitos arqueiros nem mesmo apertam o arco com o uso de uma tipoia de pulso ou guia de arco. A tipoia envolve seu pulso ou a guia em torno de dois dedos e ajuda a evitar que você deixe cair o arco. Por causa disso, você pode segurar o arco sem introduzir torque de aperto.

Este também é o ponto em que você deseja segurar a corda do arco ou conectar o auxiliar de liberação. Com sua mão dominante, segure corretamente a corda do arco com três dedos ou enganche o auxílio de liberação para se preparar para o tiro.

4. Postura e Alinhamento

Com uma postura adequada, você deve agora garantir que o resto do seu corpo tenha uma postura adequada. Quaisquer inconsistências em seu torso podem afetar seu tiro e precisão. A postura adequada inclui o tronco ereto, com sua clavícula paralela à flecha. Seus quadris não devem dobrar para frente, para trás, para dentro ou para longe de seu arco. Seu corpo deve se assemelhar a um “T” ao fotografar. Se você está tendo algum problema aqui, é útil ter alguém tirando fotos de sua postura no desenho completo e ajustando conforme necessário.

5. Levante a proa

A próxima etapa é levantar o braço do arco enquanto se prepara para desenhar. Para fazer isso, estenda o braço do arco e levante-o em linha com o alvo. Certifique-se de manter o cotovelo da mão de liberação levantado ao elevar o arco. Isso lhe dá uma forma perfeita de preparação para esticar o arco.

6. Desenhar para baixo

Quando muitas pessoas puxam seu arco, eles tendem a usar demais os braços. Isso só causará fadiga e criará inconsistências em suas fotos. A chave é recuar principalmente usando os músculos das costas. Conforme você puxa, experimente aproximar as omoplatas e puxar com as costas.

Tenha cuidado para não levantar ou abaixar o arco ao puxar. Em vez de, tente mantê-lo à sua frente em uma posição nivelada. Certifique-se de manter o cotovelo levantado enquanto recua. Se você desenhar com o cotovelo para baixo, você perderá força e não utilizará tanto os músculos das costas.

7. Âncora

Puxe a corda do arco de volta ao ponto de ancoragem. Um ponto de ancoragem é um ponto de referência consistente em seu rosto para o qual você puxa o fio de volta. Isso garante que você desenhe da mesma maneira todas as vezes. O ponto de ancoragem que você usa depende inteiramente de sua preferência pessoal.

Você pode usar o nariz como ponto de ancoragem e puxar o barbante até tocar em um determinado ponto. Você pode usar o dedo indicador próximo ao lóbulo da orelha ou no canto da boca. O que quer que você decida usar como ponto de ancoragem, use-o todas as vezes. Se você precisar de ajuda para encontrar seu ponto de ancoragem, confira nosso artigo sobre como encontrar seu ponto de ancoragem. Puxe a corda do arco para trás até chegar à âncora e passaremos para a próxima etapa.

8. Transferir para espera

Conforme você puxa a corda de volta ao seu ponto de ancoragem, voce vai usar um ombro pequeno, antebraço, e os músculos das mãos no processo. A fim de transferir para uma posição de espera, a tensão desses músculos deve ser transferida para os músculos das costas. Esta parte do processo leva apenas meio segundo, mas a transferência para uma posição de espera é crítica para a precisão. A posição de sustentação concentra-se em manter a tração por meio do uso dos músculos das costas.

9. Mira

Agora é hora de mirar no alvo pretendido. Dependendo do estilo de arco que você está atirando, você pode mirar com alfinetes ou sem. Concentre seus olhos em seu alvo. Coloque os alfinetes ou o ponto de mira sobre o alvo. Respire e segure firme enquanto flutua naturalmente em torno do alvo.

10. Liberação / Acompanhamento

Mantendo o arco firme e os olhos no alvo, agora você pode iniciar o processo de sua liberação. Se você estiver fotografando com uma guia ou luvas de dedo, simplesmente relaxe os dedos e deixe a corda do arco deslizar com a tensão nas costas. Se estiver usando um auxiliar de liberação, aplique pressão constante no gatilho com tensão nas costas até que o tiro seja disparado. O lançamento deve ser uma surpresa para reduzir o erro humano e manter o mais alto nível de precisão.

Junto com sua liberação vem o acompanhamento. O acompanhamento é uma etapa importante na redução de inconsistências. Depois de soltar a corda do arco, sua mão / braço de tração deve cair para trás. Mantenha o arco erguido com o braço não dominante até que a flecha atinja o alvo. Essas duas coisas simples aumentarão a precisão, permitindo que a seta desobstrua seu riser antes que você possa introduzir qualquer erro. Agora você fez sua tacada com sucesso!

11. Feedback

A etapa final envolve a avaliação de como o tiro foi sentido e onde impactou. Se sua flecha não foi para onde você pretendia, considere o que deu errado durante o processo de tomada. Após a avaliação, agora você pode tentar a foto novamente, corrigindo quaisquer erros potenciais que você cometeu durante a cena anterior. Considere coisas como forma, posição, lançamento / acompanhamento, e ponto de mira. Se precisar de ajuda, confira nosso artigo sobre forma e técnica de tiro com arco. Pense em onde você pode fazer melhorias e solidificar o que deu certo no processo de tomada também.

Conclusão

Quando você está apenas começando a aprender arco e flecha, tente não ir muito rápido. É preciso muito tempo e prática para se tornar um arqueiro habilidoso. Se você precisar de um lembrete visual dessas etapas, há ótimas etapas para fotografar o pôster no arco e flecha dos EUA que você pode postar em sua parede. Seguindo e praticando estes passos simples de tiro com arco, você vai melhorar suas habilidades e se tornar um atirador preciso em nenhum momento.