Exercícios de tiro com arco

Os exercícios de tiro com arco são projetados para melhorar sua precisão e habilidade de atirar flechas de maneira direta e consistente. Além da precisão, exercícios de arco e flecha também irão ajudá-lo a melhorar sua forma e mecânica durante o tiro. Os exercícios de arco e flecha variam de exercícios de mira a exercícios de verificação de mão com arco.

Exercício de mira

Este exercício de pontaria ajudará a melhorar sua exatidão e precisão no tiro com arco. Puxe seu arco, ficando a 20 pés de distância da marca, e aponte diretamente para o X no alvo. Uma vez que o arco é direcionado diretamente para o X, segure seu objetivo enquanto você puder. Em vez de soltar o arco, abaixe o arco e relaxe. Repita isso três vezes. Quando você se sentir confortável, afaste-se mais 5 pés da marca e repita.

Pipping the Ace Drill

Esta broca foi projetada para melhorar a exatidão e a precisão do seu tiro. Prenda uma carta de jogo ás em um alvo. Daqui, dê um passo a 10 metros do alvo e estique o arco. Atire em direção ao cartão, tentando acertar o naipe exibido no meio da carta. Daqui, conte quantas vezes você leva para atingir aquela marca no cartão. Conforme você melhora, passo cada vez mais longe do alvo.

Broca de verificação de mão de arco

Esta broca de verificação da mão do arco é projetada para melhorar sua consistência em relação à posição da mão do arco. Coloque um pequeno pedaço de fita adesiva na alça do arco, logo acima de onde você normalmente coloca sua mão. Daqui, coloque sua mão em sua posição normal. Coloque um pedaço adicional de fita em sua mão, bem ao lado do pedaço de fita adesiva que está na alça. Atire uma rodada de seis flechas, verifique a cada vez para garantir que a fita em sua mão e a fita no arco coincidem.

Exercício de espelho

O exercício do espelho foi desenvolvido para melhorar a memória muscular e, ao mesmo tempo, melhorar a forma física. Além disso, o exercício pode ser executado com ou sem flecha no arco. Fique na frente de um espelho em um ângulo de 45 graus. Daqui, puxe seu arco de volta, verificar a forma do seu espelho, deslocando os olhos diretamente para o espelho, sem mover a cabeça. Depois de verificar o seu formulário, relaxar, repetir o exercício 10 vezes antes de parar.