4 etapas para o aperto de mão adequado do arco

O aperto incorreto da mão no arco é muito comum. Isso significa arqueiros, especialmente aqueles que são novos no esporte, precisa aprender a segurar um arco da maneira certa. Aprender a segurar um arco corretamente é essencial para o quão bem você atira. É importante entender que seu sucesso de tiro começa com o posicionamento correto da mão.

Como um novo arqueiro, criar uma base sólida é uma das primeiras coisas que você precisa fazer. Sua forma é o que apóia sua habilidade de atirar bem, tornando crucial que você gaste o tempo necessário para aperfeiçoar sua forma. Depois de estabelecer uma ótima forma, você se preparou para o sucesso e a confiança em suas habilidades de tiro.

Além da empunhadura do arco, ótima forma também requer que você preste atenção à postura, posição, posição do braço do arco, ponto de ancoragem, comprimento de desenho, liberar, e por fim, seu acompanhamento. Embora todos os elementos da forma desempenhem um papel vital durante a filmagem, saiba que a empunhadura do arco é uma das mais significativas.

Por que o aperto de mão do arco é importante

Por que o aperto adequado da mão do arco é tão importante? Uma empunhadura correta do arco simplesmente se refere a como você segura o arco enquanto atira. A empunhadura do arco é importante porque o uso de técnicas de empunhadura adequadas oferece suporte à sua capacidade de atirar com precisão, bem como com consistência. Para que você segure seu arco com precisão, você precisará segurá-lo de uma forma que produza uma quantidade mínima de torque. Torque se refere ao giro ou rotação de um arco, que por sua vez causa impacto de flecha inconsistente. Quando sua mão está na posição correta, você não precisa se preocupar tanto com o torque da mão.

Uma vez que o posicionamento incorreto da mão causa complicações de tiro, falha em segurar corretamente um arco resultará em um ou mais dos seguintes - problemas de afinação, impacto esquerdo e direito, e uma posição de empate inconsistente. Arqueiros que tendem a segurar demais o arco também podem sofrer tapa na corda. Adicionalmente, os arqueiros que agarram seu arco após o lançamento podem esperar ver grandes inconsistências de tiro. Então, certifique-se de manter isso em mente para evitar qualquer um desses contratempos comuns.

Embora os princípios básicos de uma boa empunhadura do arco não difiram muito ao usar mais de um tipo de arco, é melhor usar seu arco preferido ao aprender como segurá-lo corretamente.

Como segurar o arco corretamente

O objetivo de um arqueiro é atirar com consistência. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é melhorar a empunhadura do arco. Embora possa ser tentador pegar um arco e segurá-lo como uma pistola, esta posição de aperto causa problemas de torque. Uma empunhadura adequada com a mão do arco exige que você se concentre em manter a empunhadura frouxa enquanto, ao mesmo tempo, mantém o controle do arco.

Aprender como segurar adequadamente qualquer arco não é difícil, são apenas alguns passos simples que você com certeza dominará e comece a filmar com consistência!

4 etapas fáceis para segurar o arco de maneira adequada:

1. Deslize sua mão até a prateleira da seta

A prateleira da flecha está logo acima da alça, que é onde os arqueiros colocam suas flechas antes de atirar. Você precisará mover sua mão para a "garganta" da empunhadura. Uma vez que sua mão não pode ir mais longe, a teia de sua mão agora deve estar na garganta, que é a parte mais profunda da empunhadura do arco.

2. Gire sua mão

Vire sua mão de modo que fique 45 ° para o riser (nós dos dedos para cima / para fora), mais ou menos alguns graus. Este local é importante porque ajuda a reduzir o torque da mão, muda a posição do cotovelo, e reduz / elimina lesões por tapa na corda. Você pode apontar o polegar em direção ao alvo com os outros dedos apontando para baixo ou apoiados na frente do arco.

3. Onde agarrar o arco

Segure seu arco entre o polegar e o cabo de segurança, também conhecido como a ponta do polegar (eminência tenar). Essa área é mais eficaz porque utiliza menos grupos de músculos e, por sua vez, ajuda a minimizar o torque da mão. Certifique-se de que a empunhadura do arco não cruze sua linha de vida, pois isso aumenta o torque da mão e sua chance de sofrer um tapa na corda.

4. Relaxe sua mão

Uma mão completamente relaxada é essencial para uma pegada adequada. Uma mão tensa e rígida transferirá facilmente o torque para o tiro. Uma mão relaxada é crucial para a consistência e uma das coisas mais importantes para entender. Para os arqueiros que têm dificuldade para relaxar a mão, tente usar uma tipoia de pulso ou tipo dedo. Eu usei uma tipóia de pulso e dedo no passado e recomendo para atiradores compostos.

Agarrando um Arco Composto

Quando um arco composto é o seu arco de escolha, você tem uma grande chance de ter problemas de torque. A coisa mais importante a se ter em mente ao segurar um arco composto é manter a mão do arco completamente relaxada o tempo todo. Se você não, você criará o torque que causa imprecisões de tiro. Manter uma pegada relaxada exige que você use a teia da mão em vez da palma ou dos dedos para apoiar o arco.

Quando estiver em uma posição de empate total, não aperte o punho. Em vez de, deixe a força traseira de seu peso de tração manter o arco em sua posição adequada. Uma vez que o contato mínimo com um arco é necessário ao atirar com um arco composto, uma tipoia de pulso pode ajudar. Muitos arqueiros usarão fundas de pulso, já que este acessório de arco e flecha oferece suporte a uma empunhadura de arco completamente relaxada, já que não há necessidade de segurar totalmente a alça.

Agarrando um arco recurvo

Os designs de empunhadura de arco recurvo facilitam a pegada adequada de um arco. Muitos dos fabricantes de arcos recurvos de hoje irão projetar e adicionar alças personalizadas aos seus arcos, tornando mais fácil do que nunca para qualquer arqueiro segurar seu arco corretamente. Empunhaduras recurvas costumam ser escolhidas por novos arqueiros, pois esta escolha de arco elimina as suposições de colocar as mãos em sua posição adequada.

As empunhaduras de arco recurvo exigem que os arqueiros coloquem sua corda de segurança ao longo do cume. Isso permite que a parte superior do polegar descanse na empunhadura. Esta opção de empunhadura se concentra em usar o dedo indicador e médio de um arqueiro para segurar suavemente o arco no lugar após o lançamento.

Erros comuns

Sua mão é a primeira e última coisa a tocar em seu arco ao preparar seus tiros, tornando-se um aspecto crucial no estabelecimento de repetibilidade, colocação consistente das mãos. Como você deseja evitar cometer erros ao estabelecer a empunhadura do arco, veja abaixo alguns dos erros mais comuns que os arqueiros iniciantes cometem ao começar.

Agarrando demais o arco:

Quando os arqueiros seguram seu arco como um taco de golfe ou um taco de beisebol, seus dedos estão muito apertados em torno da empunhadura. Mesmo que pareça mais natural para os arqueiros segurar o arco com força, agarrar excessivamente é um erro que afeta negativamente a sua precisão. Uma pegada tensa é aquela que cria torque, o que, por sua vez, aumenta a probabilidade de sofrer um tapa na corda.

Estilo de mão aberta:

O estilo mão aberta coloca sua mão na garganta da empunhadura com todos os dedos estendidos em direção ao alvo. Embora isso seja melhor do que agarrar demais o arco, ainda há tensão em sua mão. Essa tensão novamente leva a um aumento do torque da mão e a um impacto inconsistente.

Agarrando o arco:

Arqueiros que agarram a empunhadura do arco ao serem lançados experimentarão grandes inconsistências. Isso ocorre porque o torque da mão é introduzido no tiro antes que a flecha passe pelo arco. Para evitar esse erro, use uma tipoia de pulso ou tipo dedo para impedir que o arco voe de sua mão. Se você não quiser usar uma tipoia, então, você deve usar o indicador e o dedo médio para segurar levemente o arco no lugar.

Colocação inconsistente das mãos:

Para atirar com precisão, você deve ser consistente com a empunhadura da mão do arco. Inconsistências na substituição da mão não apoiam a capacidade de um arqueiro de atirar com precisão, já que a memória muscular desempenha um grande papel no tiro consistente. Se acontecer de sua mão deslizar, tente usar fita adesiva em arco para aumentar a fricção e mantê-la no lugar adequado.

Técnica adequada melhora a precisão

Como em qualquer esporte de tiro de precisão, a repetição é crucial. Usar uma pegada adequada com consistência leva à memória muscular e melhora a precisão do tiro. Para que seus músculos se lembrem, praticar até que sua pegada se torne uma segunda natureza é essencial. Embora a empunhadura do arco seja uma parte importante da forma de arco e flecha, é uma peça que não requer muitas modificações. Depois de aprender a segurar um arco corretamente, você vai melhorar sua precisão de tiro em um curto espaço de tempo.

Conclusão

A forma de tiro com arco consiste em aperfeiçoar muitos componentes diferentes, incluindo seu aperto de mão de arco. Refinar todos esses componentes dá suporte ao seu processo de filmagem, resultando em tiros consistentemente precisos. E é exatamente isso que você quer. Embora não seja difícil aperfeiçoar a empunhadura do arco, você precisará colocar o tempo necessário para que possa segurar seu arco adequadamente, toda vez.