Como usar o formulário correto Fotografar no Basquete

Todo time de basquete precisa ter bons atiradores. Para ser um bom atirador, porém, você tem que saber e usar o formulário de tiro adequada. Isto, junto com um monte de prática, vai levar você a se tornar uma estrela em sua equipe. Instruções
1

Abra as pernas ligeiramente mais larga do que a largura dos ombros e sentir-se em equilíbrio com os joelhos dobrados .
2

Quadrado seus ombros para a cesta. Para testar isso, certifique-se o centro do seu peito está apontado para o centro da cesta
3

torneira para trás o pulso de disparo em sua mão - . Se deve olhar como você está segurando uma pizza ou como um garçom carregando uma bandeja .
4

Descanse a bola no alto pad de sua mão de tiro com o dedo do meio no centro da bola . A almofada de topo da sua mão de tiro é a parte da sua mão logo abaixo de seus dedos e, acima de sua palma.
5

Tuck em seu cotovelo tiroteio. Em outras palavras, se você desenhou uma linha do ombro através do cotovelo , ele vai em direção à cesta .
6

Alinhe o guia de mão ( mão não- disparo) no lado da bola . O polegar em seu guia de mão deve fazer um "L" com o polegar em sua mão de tiro. Estes polegares não devem tocar-se , no entanto.
7

Concentre seus olhos na parte de trás do aro até ver a bola entrar no aro. Você não deve seguir o vôo da bola . Algumas pessoas preferem se concentrar na parte da frente do aro. É realmente até você que se concentrar em diante - a chave é ser consistente e ficar com um ou outro
8

dobrar as pernas , em seguida, levantar-se para atirar. . A força do tiro vem de suas pernas.
9

Estenda os braços para que suas mãos são iguais ou acima de sua testa como você estão se levantando para atirar.
10 < p > Solte seu guia mão da bola.
11

impulsionar sua mão de tiro para a frente , liberando seu pulso a partir da posição engatilhada. A bola é baleado com esta versão pulso - não é baleado com os braços
12

Siga através depois de lançar . . Sua follow-through deve ficar assim : 1. Tiro mão é igual ou acima de sua testa ( terminar tão alto quanto seja confortável para você ) .2 . Mão de tiro é certo pontas no alvo com a mão apontando ligeiramente para baixo ( se parece com um anzol ) .3. Guia mão é para o lado com a palma virada para you.4 . Os olhos estão focados na parte traseira ou dianteira do rim.5 . Bola deve ter backspin ( girando para trás para você) .

Para verificar isso, congelar seu corpo depois de lançar o tiro e ter seu cheque parceiro para se certificar de que você tenha seguido estas cinco regras.