Como fazer uma borboleta em Salvar Hockey

Goaltending no hóquei pode ser completamente uma arte. Você deve ser flexível e rápido , a fim de ser um bom goleiro . A regra número um é sempre manter seus olhos sobre o disco e verifique se ele fica de fora da rede utilizando qualquer meio. Uma excelente maneira de salvar um disco de entrar no gol é usando a borboleta salvar . Isso vai tirar toda a parte baixa da net. No entanto , é preciso ter flexibilidade para chegar a esta posição e pernas fortes para aparecer de volta até estar pronto para um tiro rebote. Coisas que você precisa Equipamento usado goleiro completa
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Estique os músculos das pernas bem antes de praticar borboleta salva . É uma boa idéia para esticar os músculos das pernas bem antes de qualquer treino ou jogo , mas , especialmente, precisam certificar-se de esticar sua virilha, isquiotibiais e quads antes de trabalhar em borboleta salva . Isso ajuda a garantir que você não rasgar nada durante o jogo ou no treino .
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Solte sua parte inferior para baixo em direção ao gelo, como se estivesse sentado em uma cadeira. Você quer que seu peso de ser equilibrado entre ambos os pés uniformemente e você deve estar de pé mais nas bordas internas de suas lâminas. Mantenha o pé plano de sua vara com força sobre o gelo para bloquear o seu 5 buracos.
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Praça até o disco . Isso é algo que você deve fazer quando o disco está na sua zona. Certifique-se de que você está tirando espaço entre o disco e sua rede e também certificar-se de que o atirador não tem uma grande quantidade de líquidos para atirar , com você no caminho. Isso inclui tirar ângulo dos atiradores, então eles têm que passar o disco , ou o risco de fotografá-la em você e você bloqueá-lo.
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Aguarde o tiro. Em goaltending , timing é tudo. Você precisa ter certeza de que você esperar que o atirador para tirar a foto antes de se comprometer com a borboleta save. Se você deixar cair muito em breve, o atirador vai levantar o disco em cima de você , e possivelmente marcar. Se você deixar cair demasiado tarde , o disco vai passar seus pés e para a rede .
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Empurre os pés para fora e os joelhos para baixo. Você não pode apenas se limita a cair para fazer uma borboleta salvar . Em vez disso , você precisa forçar seus tornozelos para fora, para que você deslize para fora do peito do seu pé, e, ao mesmo tempo, forçar os joelhos para baixo com força , caindo diretamente no interior dos joelhos e garantir as pastilhas se encontram no meio de fechar o furo 5 . Ainda assim manter seu stick lâmina para baixo sobre o gelo para cobrir o 5- buraco como você borboleta.