Quão perigoso é o hóquei no gelo?

A Unidade de Pesquisa e Prevenção de Lesões da Colúmbia Britânica classifica o hóquei no gelo como o terceiro quando se trata de atendimentos de emergência relacionados a esportes para jovens. depois do basquete e do futebol. Essa classificação pode ser surpreendente para qualquer pessoa que já assistiu a um jogo da NHL. A permissão de contato, emparelhado com o disco de movimento rápido e gelo escorregadio parece uma receita para o desastre. Mas o tipo certo de equipamento de proteção e ingressar na liga certa para sua idade podem ajudar a protegê-lo de lesões comuns no hóquei.

Ferimentos na cabeça

Uma das lesões mais comuns no hóquei é uma concussão ou outra lesão relacionada à cabeça. Lesões na cabeça podem vir do contato com outro jogador, contato com as placas, escorregando e caindo e em contato com o disco. Saber os sinais de uma concussão pode ajudá-lo a agir rapidamente quando um membro da equipe for atingido. Desorientaçao, perda de visão, tontura, náusea e perda de equilíbrio são marcas de uma concussão. A hospitalização pode ser necessária. Outros ferimentos na cabeça incluem lacerações faciais e vários inchaços e hematomas.

Lesões por contato

Quando se trata de contato no hóquei, só é desencorajado em ligas mais jovens ou, especificamente, ligas sem contato. Uma vez que uma liga de contato tem quatro vezes mais probabilidade de relatar lesões, de acordo com a Unidade de Pesquisa e Prevenção de Lesões da Colúmbia Britânica, O hóquei de contato é a versão mais perigosa do esporte. O hóquei de contato permite que os jogadores verifiquem uns aos outros e basicamente usem seus corpos para fins defensivos e ofensivos, contanto que o bastão não esteja envolvido e os golpes não afetem o rosto. Isso pode resultar em tudo, desde contusões após ser imprensado entre outro jogador e os tabuleiros até ossos quebrados como resultado de ser empurrado para fora do equilíbrio no gelo.

Dor nas costas

O hóquei é mais frequentemente jogado de uma postura agressiva, com os joelhos dobrados para abaixar seu centro de gravidade até o gelo. Esta postura pode causar dores nas costas e lesões, dependendo da forma como você é atingido ou sua postura de patinação. Ficar perto do gelo pode ser uma boa estratégia defensiva e oferecer velocidade ao patinar, mas você pode descobrir que sofre uma dor nas costas após o jogo. Quando combinado com a torção rápida de um tiro de tapa e sendo verificado nas placas por outro jogador, suas costas podem suportar muita pressão quando você sofre uma lesão relacionada ao hóquei.

Prevenção de Lesões

A melhor maneira de prevenir lesões ao jogar hóquei é usar seu equipamento e usá-lo adequadamente. Um capacete é uma obrigação quando você está no gelo, assim como o ombro, almofadas da perna e da canela. Embora o equipamento de hóquei possa certamente parecer volumoso, contanto que você pratique patinação enquanto usa seu equipamento de segurança, você deve ser capaz de se adaptar a usá-lo sempre. Se você está preocupado com lesões relacionadas ao contato, procure especificamente por ligas sem contato. Embora seja virtualmente impossível evitar algum contato no hóquei, você pelo menos evitará alguns dos golpes mais fortes.