Como fazer Pesos Fora de tubo de PVC

Sociedades da ginástica pode ser caro e por isso é o equipamento muitos usam para preencher seus ginásios casa . Enquanto não há um fator inerente de segurança a considerar , tornando o seu próprio equipamento de fitness a partir do zero é uma opção, com pesos caseiros ser uma tarefa bastante simples que pode fornecer um treino de resistência exaustiva. Pesos feitos de PVC são uma alternativa popular para os halteres , halteres e pesos de mão encontradas em muitos clubes de saúde comerciais e pode dar muito o mesmo exercício . Coisas que você precisa
PVC viu
cimento de ligação PVC
saco de Quikcrete imagem Small balde e espátula
Sacos de areia playground (opcional)
Comprimentos de vergalhões
final PVC tampas ( quantidade dependente do número de tubos)
tubulação PVC ( 1 a 1 e ½ polegadas de diâmetro )
lixa fina
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1 < p> Viu o PVC comprimentos de acordo com o comprimento ea quantidade desejada . Comprimentos de barra típicos são cerca de cinco metros de comprimento. Cortar mais de um pode dar-lhe um conjunto de peso variável, depende do material que você usa para encher os tubos .
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Aplique o cimento de ligação de PVC para uma extremidade da tubulação e anexar uma tampa . Misture o concreto em um pequeno balde de acordo com as instruções da embalagem . Use a espátula para pá a mistura para o tubo de PVC , parando uma vez que o bar é um bairro completo. Coloque um pedaço de pré-corte de vergalhões para o tubo .
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Continue enchendo o tubo de PVC com o Quikcrete até que o tubo se completa. Aplique a ligação na extremidade superior e coloque a tampa. Permitir definir por alguns minutos antes de lixar a superfície do tubo , que texturas da superfície e permite uma melhor aderência.