Como posicionar uma sela de bicicleta

Vivemos em uma época onde o exercício é uma atividade diária , e andar de bicicleta é uma maneira divertida e simples de fazer exercício físico , enquanto desfruta do ar livre. No entanto, ter o selim ou assento perfeitamente posicionado é importante para um passeio confortável . Instruções
Como Posicionar um selim de bicicleta
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Torná-lo nível. É importante que o selim de sua bicicleta está nivelado e que os trilhos da braçadeira espigão estão centradas quando você começa a posicionar a sela. Esta posição inicial irá ajudá-lo a determinar como você deve mover-se na sela.
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Pedal para trás. Posicione-se em uma área onde você pode manter -se até ao pedalar , como em uma porta, e começar a pedalar para trás. Posicione sua sela para onde suas pernas estão completamente em linha reta quando o pedal atinge o fundo .
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Deixe a sua marca . Coloque um indicador sobre o selim , de modo que se o post é sempre movido você sabe que altura para a qual você deve retornar para a sela para o seu máximo conforto em sua bicicleta .
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Nível sua sela . Depois de ter a altura de sua sela determinado, fazer a própria sela -lo na posição . Coloque a sela para que sua pélvis está nivelada. Isso geralmente significa que o nariz do selim é maior do que a parte de trás .
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Dica da sela. Se o nariz do selim incomoda, incliná-lo ligeiramente. Mas certifique-se que seu corpo não é deslocado para frente ou que o seu peso não é suportado corretamente.
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Pegue a bicicleta para um test drive. Monte sua bicicleta em seu curso normal para determinar se você posicionou o selim corretamente.