Final Survival Foods

Quando as circunstâncias empurrar seu corpo ao limite , você precisa de muita energia apenas para continuar. Isso ' é quando se tem o alimento certo pode tornar a vida mais fácil. Bons alimentos de sobrevivência são fáceis de preparar e de transportes , têm uma vida útil longa , são nutricionalmente equilibrado e barato. Muitos "superalimentos" como goji e Açaí bagas, maca , wheatgrass , pólen de abelha , cerveja ' s levedura e cânhamo são bons alimentos de sobrevivência , mas o custo , a disponibilidade ea vida útil pode ser um problema . Há, no entanto , os alimentos mais práticos que survivalists subscrevo. Sementes de Chia

De acordo com New York Times autor best-seller e personalidade da TV Dr. Nicholas Perricone , sementes de chia são um novo super alimento . Talvez você nunca pensou em comer o seu pet chia , mas as sementes da planta chia ( um membro da família sábio ) têm sido uma fonte de alimento valorizado povos indígenas por gerações. Alguns nativos americanos do sudoeste sobreviveu em uma dieta de sementes de chia e água quando saiu correndo do rio Colorado para o Oceano Pacífico. Os astecas também consumiu as sementes para obter energia para a caça. Sementes de Chia têm os mais altos níveis de Omega- 3 de qualquer produto natural , de acordo com Wellsphere.com , e que possuem 10 vezes o seu peso em água. Altos níveis de antioxidantes impedi-los de ir ranço , e eles entregam vitaminas B essenciais, cálcio e sais minerais na forma de liberação de tempo que aumenta a resistência física.
Pemmican

Pemmican tem sido uma fonte de alimento dos nativos americanos. " NeanderThin " autor Ray Audette escreve que muitos deles comiam uma dieta exclusiva de carne crua na forma de pemmican . No ZeroingInOnHealth.com , atleta e advogado nutricional Charles Washington relata que o Almirante Robert Peary da Marinha os EUA ficou tão impressionado com pemmican que ele acreditava que poderia manter uma pessoa saudável e forte para a vida. Peary comeu pemmican por 20 anos e nunca se cansou dele. Audette acredita pemmican é a coisa mais próxima de ' s leite mãe e diz que 1/2 a 1 1/2 libras é tudo que alguém precisa para levá-los ao longo do dia . Este alimento americana nativa consiste de carne crua , seca e em pó misturados com gorduras animais líquido numa razão de um-para - um . Segundo Audette , pemmican pode durar décadas sem estragar e sua relação perfeita de carne de gordura faz com que seja fácil para o organismo a digerir e assimilar .

Ramen

Você não pode esperar miojo para fazer essa lista, mas ' difícil vencê-los para o armazenamento de sobrevivência. Uma razão óbvia é o seu baixo preço. Muitas vezes você pode encontrar o macarrão à venda a preços de cerca de 16 centavos de dólar por refeição . Desde o macarrão são secos e seu pacote sabor é selado , ramen pode manter por anos. Os pacotes também são leves e compacto, ele ' s fácil para levá-los com você. Miojo pode ' t satisfazer todas as suas necessidades nutricionais , mas o teor de gordura, proteínas, carboidratos e sal seu corpo pode fazer sem t ' estão todos lá . Para os sobreviventes em um orçamento que ' re um bom lugar para começar.