Como fazer uma corda de escalada para crianças

Corda de escalada é um bom treino para as crianças , porque promove a força muscular , principalmente nos braços , costas e ombros . Muitas escolas têm cordas de escalada presentes para uso durante as aulas de ginástica . Se seu filho gosta de corda de escalada, fazer o seu próprio para pendurar em casa lhe permite a prática e refinar sua técnica de escalada. O material necessário para fazer uma corda de escalada estão disponíveis em lojas de artigos esportivos ou lojas de hardware. Coisas que você precisa de Quatro fios de corda de nylon 7/16-inch
Pendurado hardware
Tape
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Meça e corte o seu fios de corda de nylon. Você vai precisar de cerca de 1-1/2 pés para cada pé de corda acabado. Por exemplo, fios que são 35 pés de comprimento em um resultado de 25 metros de comprimento de corda de escalada.
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Braid os fios por sobreposição -los para formar uma corda mais grossa. Tape a corda cada pé ou assim como você vai manter a trança no lugar, ou ter um parceiro que pode ajudar a manter a trança de torcer . Trança-lo com muito rigor para evitar o deslizamento durante a escalada .
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Segura as pontas da corda com fita resistente. Isto irá mantê-lo de desenrolar de desgaste , uma vez que é usado. A fita adesiva é uma boa escolha. Você pode precisar aplicar vários comprimentos de fita adesiva para prender firmemente as extremidades de sua corda de escalada. Reaplicar fita como necessário, porque ele provavelmente vai começar a levantar como a corda de escalada é usado.
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Pendure a corda de um local resistente , como um feixe de tecto em madeira . Você pode ser capaz de encontrar um kit específico para pendurar cordas de escalada , mas Ross Enamait , um treinador, recomenda o uso de dois engates meia para pendurar a corda.
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Teste a corda de escalada . Faça os ajustes necessários para o hardware de escalada e comprimento da corda antes do uso consistente.