Como fazer uma subida Parque Rope

Além de ser uma atividade divertida para crianças e adultos , corda de escalada é uma boa maneira de construir a força e aumentar a coordenação . Muitas aulas de educação física ensinam corda de escalada dentro de casa, devido a considerações de segurança, mas as escolas e espaços públicos também pode configurar subidas de corda, desde que sigam algumas regras básicas . Como os indivíduos se tornam mais fortes e mais qualificados, eles podem subir mais e mais alto . Corda de escalada ajuda a construir a confiança em crianças e adultos jovens. Coisas que você precisa
Corda de escalada entre 1 1/2 e 2 polegadas de diâmetro
aparelho resistente ou galho de árvore para fixar a corda para
Grampo (para instalações internas )
Knots ou paradas bola de borracha (opcional)
Landing tapete
Luvas (opcional)
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1

Selecione um local para a corda de escalada . Se a sua corda de escalada é ao ar livre , escolha uma árvore robusta com um ramo que pode armazenar cerca de 250 quilos. No interior, o cabo deve ser ligado a uma estrutura de metal que pode suportar o peso de um adulto de 250 libras . A altura da estrutura ou galho de árvore pode ser entre 12 e 15 pés para as crianças.
2

Tie ou instalar nós em sua corda em intervalos de 12 a 18 polegadas . Os nós vai ajudar os escaladores , proporcionando-lhes um aperto de seus braços e pernas.
3

Fixe firmemente a corda para o aparelho ou árvore. A corda deve pendurar em linha reta até o chão. Tenha um adulto testar a força da corda, a segurança do apego e do aparelho é conectado.
4

Varrer o local de detritos e outros objetos cortantes. Limpar um diâmetro de pelo menos 5 metros em torno da parte inferior da corda . Preferencialmente, o terreno em torno da corda deve ser de material mais macio , como grama, terra , areia ou borracha , em vez de concreto.
5

Coloque um tapete de pouso na base do tapete escalada para a proteção. Mantenha-o lá por todas as subidas.